“怎么样，这训练场不错吧。”
“你……你先告诉我……这里是什么鬼？幻境？”
“不算是吧，我根据记忆随手捏的一个，非常适合你，还有这里是法力禁止区域，你就别想靠法力来耍什么小手段了。好了，接下来带着你去看看你的另外两位教练吧。”
接着，凯带着白月初去了南边的竹林去，这里的竹子生长的还挺茂盛，而且看起来最瘦小的竹子都比他看到的正常竹子要粗那么两倍。去了以后发现诸星和一位看起来有些瘦弱的青年已经在这里等着他了。他来到这里后第一个惊讶的是，这里依旧没有任何训练器材，第二个就是眼前这个瘦弱的青年居然在用手砍竹子？而且砍的速度超快，几乎是走过竹子的瞬间竹子就已经倒下，然后再由他随便一扛接着手砍，砍够五六根以后找根绳子捆起来，然后……
“咔！”
徒手全掰断成两半了？！
乖乖……这人的力量……难以想象啊！
在白月初感叹的时候，诸星开始介绍自己身边这位青年。
“白月初，来认识一下，这就是你的主教官，光超一郎，来自U40的乔尼亚斯•奥特曼的化身。”
“很高兴见到你，我的第一个徒弟。”
诸星介绍完，乔尼亚斯就对白月初伸出了手，白月初也同样伸出握住了眼前的青年的手。在两只手接触的瞬间，白月初感觉到了对方的力量！那股力量只要稍稍用力，就能瞬间捏碎自己的小手。
“你好，我是白月初。先说好啊，我其实是被自愿的！所以这训练可以不……开始么～”
“不可以。”
光超一郎微笑着拒绝，随后说道：
“放心吧，在接下来两个周的训练之中，我会把持住力度，循序渐进，让你尽可能舒服地修炼你自己的身体。毕竟，练体的同时还需要练心，只是一味地磨练肉体，那总是感觉会缺点什么。”
“跟着我好好训练，我保证你最后就算做不到我这样，也可以做到一半以上哦？”
他的这一番话，让白月初瞬间安心了不少。考虑到自己的身体刚刚恢复，他们肯定也不能把我咋样对吧？加上眼前这位大佬也发话了，说不定真的可以轻松愉快地训练呢？
于是，白月初就抱着这样的想法，开始了他一周的身体训练（实际上是五个周，这个空间的时间被诸星用光辉之力压缩过了）。这段时间里，他们是打算住在凯造的特殊空间之中了。
在第一个周，他们在南边的竹林中修炼，白月初要练的第一个就是自己的手臂。包括握力，腕力和臂力，这样的话可以增强他的手部力量，拳头力量以及挥舞速度。
首先是重复使用用竹子做的哑铃来锻炼手劲，也就是训练握力。把双手绑上重物，然后对着空气挥拳，这是一种方法。解除重物，手握哑铃进行挥拳，这样可以让力量集中于一点，这也是一种方法。
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