72

新学期， 你还在“假装努力吗”？

三怂哥哥

这个夏季好像比往常都要炎热一些，各种烦心事也似乎更多一些。大家好，我是三怂，现在正在骄阳炙烤下的杭州，每天躲在空调房里，怕一出门就会被晒成人形烧烤。

听到我这期节目的时候，想必各位小伙伴们的暑假已经结束了。上一届高三的学长学姐已经毕业，你们又将面临新一轮的挑战。如果感到斗志昂扬，那么恭喜你，你很可能已经进入状态了；如果感到特别低落、特别不适应，啊，那简直太正常了，因为我在每个周日的晚上也都是一样的想法：怎么又要星期一了？我不想上班……

但是，怕归怕，我到底还是要坐进办公室；你们也一样，既然无论如何都躲不掉，就只能笑着去迎接它。好了，言归正传，无论你是以怎样的状态开启一个新学期，“收心”都是必不可少的一个步骤。

我至今还记得，当我刚刚结束高二的暑假、正式升入高三的那一刻，虽然整体上还没有感知到全学科复习带来的备考压力，但心理上不自觉地就会有一种紧迫感：假期结束了，新学期开始了，尤其是高三这一年意味着最后冲刺，这部分压力会封存在潜意识里，有意无意地对我的行动造成影响。当我想放下笔出去透透气的时候，身边哪怕还有一个同学在奋笔疾书，我都会有一种面对假想敌的紧张感，只好拿起笔，强迫自己继续做题。

自我加压当然是一件好事，但紧张过了头，努力就很容易变成假装努力。或许在你不知道的一些细节里，你就把精力白白浪费在不必要的地方，做了很多无用功。“假装努力”最可怕的一点在于，有时候你甚至不知道自己在假装。怎样才能避免假装努力？这就是今天我想和大家分享的话题。

-

第一个误区：列计划。

当然，列学习计划肯定是一个好习惯，那些真正能严于律己、根据计划按部就班查漏补缺的人，计划将会是他们进步路上最好的帮手。

但是，想必你也察觉到这个致命的前提了——你必须是足够“严于律己”的人。很遗憾地告诉大家，我见过99%的人都不符合这个特质，人类的本能就是懒惰的、贪图安逸的，那些能把自律贯彻到每一天、每一分钟的人，都是人群中最顶尖的精英。只学他们的习惯，不学他们的品行和意志力，结果只能沦为最拙劣的模仿。

用最好的本子、最工整的字迹，写最详细的计划，把自己要考的大学写在最显眼的地方——听我一句，这些都是花架子，都没有用。真正的强者哪怕一个字不写，也会按照自己心中拟定的规划去行动，严格完成自己每天给自己定的指标。而那些写完了计划就束之高阁，永远都在拖延再拖延的人，其实，不列计划对他们来说反而还更好些。

至少，不必承受“今天的计划还没有完成”这部分额外的心理压力了。

-

第二个误区：盲目模仿。

其实，上面说的“列计划”就是一种盲目模仿，只不过“学习计划”已经成为了大家所公认的良好学习习惯，所以这是一种无意识的模仿。狭义的盲目模仿指的就是像开头的我那样，看到别人做题自己也停不下手中的笔，更有甚者，别人做哪张卷子他们也做哪张，别人买哪本练习题他们就要去买一本一样的，说到底都是焦虑心态作祟。

别人做什么，你就做什么，这种做法除了暂时填满自己的焦虑和空虚之外，并没有什么用。别人有别人的知识弱点，也有别人的记忆习惯和学习节奏，盲目把他人的步调套用在自己身上，只会造成水土不服。有一个成语叫“邯郸学步”，相信大家都知道是什么意思。

-

第三个误区：浮于表面。

你和同桌一起做题，他努力攻克了1道难题，而你火速做了10道你早已掌握的题，心里还沾沾自喜：我比他做的题多，就是比他努力！

大家都知道这种思路不对，可是在慌不择路的情况下，连“做题数量”这个其实毫无意义的指标也会变成可夸耀的点，成为我们心中的救命稻草。其实我们都很清楚，对题目掌握的深度和涉猎的广度才是最重要的，做1道题还是100道，除了在高考考场上之外，其实真没有多大意义。

-

第四个误区：认知偏差。

认知偏差，就是过分地高估或低估自己，有人自命不凡，觉得逆袭只是时间问题；有人妄自菲薄，过分小看了自己当前阶段的实力，后者尤其是“假装努力”的重灾区。

自命不凡的人，往往会特意去做一些高难度的题型，以此显示自己高于普通人，殊不知他的基础打得并不稳固，很可能在一些最普通的细节上丢分。妄自菲薄的人，则老是觉得还没有记住，还需要多打基础，导致错过了精进的机会，只能在最浅层的知识里打转转。

-

第五个误区：自我感动。

偶尔发一条动态，必须晒出堆积成山的错题集，配上煽情的励志鸡汤；在同学眼前连在食堂排队都拿着单词书背单词，其实脑子里想的全是昨天晚上看的小说……这些无用的努力只会消耗人的心智，还会让“假装努力”的面具钉死在脸上，从此再也摘不下来。

长此以往，“自我感动”将会变成吞噬一切努力的恶习。明明一个小时能做完的事，非得拖长到三四个小时；明明很简单就能解决的问题，非要浪费精力去寻找多个无意义的方法，还美其名曰“我很努力”。这个名为“自我感动”的习惯不但影响人的学业，甚至还会祸及一个人将来为人处世的态度。

说了这么多，其实归结起来，假装努力的出发点只有一个：形式主义。

形式主义会将一切努力变成“流于形式”的东西，仿佛只要掌握了这个形式，我们就得到了努力带来的结果。本末倒置之下，我们只顾着埋头做题，以一些廉价的行动和浮夸的宣言来显得自己“非常努力”，实质上，我们的核心能力却没有任何进步。

怎样避免假装努力？只要从上述的误区中跳出来，反其道而行之就可以了。找准自己的学习节奏和知识薄弱点，有针对性地开展复习，踏踏实实走一步算一步，用结果而不是自我感动证明自己。说起来都是很简单的逻辑，可是就和能够每天按照计划行进的极度自律者一样，要做到这些事，不仅需要强大的驱动力，更需要钢铁般顽强的意志。

完全避免“假装努力”或许是很难的，或多或少，我们每个人都会有做无用功的时候。可是，每次意识到这件事，我们就能多做出一些有效的努力；就算只是时不时“回到正轨”，也总比自始至终沉溺在其中强。好啦，今天的节目就到这里，希望大家都能有效地加强自己，在新学期渐入佳境，毕竟，一个全新的学期意味着无限的可能。我是三怂，我在杭州，我们下期节目再见。