面对这期节目试拍一直放不开的青年小演员，摄制组导演是焦头烂额的。
这时，晓彤出马了，她准备好好和他谈谈，了解他心里的顾虑。
白晓彤马上要迎来正式开拍了，首先你能告诉我，你有什么顾虑吗？所以一直发挥失常。我记得你台下准备的还挺不错。
羽彦峰我有点紧张，这么多人。
毕竟是第一次回国做的并非说唱的节目，彦峰多少有点控不住场面了。
白晓彤原来是这样，第一次上镜紧张是很正常的，不过我悄悄告诉你个秘密，可能你就不会紧张了。（凑近身来悄悄说到）
好巧不巧这一幕就被真源看到，他心里有种说不上难受的感觉。
开拍当天…
万物皆可平替【主持人】欢迎各位现场和电视机屏幕前的观众朋友们观看我们的周末美食节目，而今天这期节目呢，不仅仅只有一个简单的制作菜肴的环节，或者是告诉大家如何制作一道美味，才能俘获别人的味蕾…
主持人和观众朋友们卖足了关子。实际上，这期节目算是新番，邀请了知名的rap选手羽彦峰。
然后播放了一小段他表演的视频，台上的他自信又帅气。连台下的不认识他的女观众都啧啧称赞。
现实生活中的彦峰可以算是家长口中的别人家的孩子了。小时候的我，在他自己看来就是似乎比周围的孩子优秀那么一点点。
颂哲瀚所以我更想和大家分享的是我自己与美食的故事，以及告诉现场和屏幕前正在奋斗的你一件很重要的事情，身边的机会很重要，一定要及时抓住。
羽峰虽然从小在国外长大但是经过妈妈的教导仍然说着流利的东北话。就算节目上你会说出一两个东北味道的词汇。然后他讲述到自己考取国外音乐学院的经历。
羽彦峰当时无论是我自己还是我的爸爸妈妈我捏了把汗。我努力的准备考试，他们也不放松，对我的关照无微不至。尤其是在给我补充营养方面更费心，我觉得这道菜不仅适合我，也适合所有即将参加考试的小伙伴们。
【清蒸罗非鱼】
这道菜也有青云直上的意味。虽然是清真但鲜美，能补充的营养和蛋白质，造型美观。
首先把这条鱼清洗干净，控干水分，用食用剪刀把它的鱼鳍都剪掉，然后将鱼去头切尾，从背部开始慢慢地，均匀地切成薄片。不要切断。
羽彦峰这是让我妈妈事先切好的鱼肉，我总翻车，最后都做成了炖鱼。
他露出可爱又幽默的表情，主持人都忍不住轻轻碰鼻后遮住笑脸。
羽彦峰头和尾得立起来，最后要让中间摆成漂亮的圆形。
然后他把鱼全部放入碗中，腌制：适量几勺？适量几勺料酒，一些盐巴，葱姜蒜各加一些。然后就是稍加等待的腌制时间。
羽彦峰放鱼肉的盘子最底下面要放上这些去除腥味的佐料。（铺上姜和葱）
然后他将鱼散开来摆入到盘中，鱼头放在前面，成了他口中漂亮的形状。
然后就是开大火蒸鱼，这个要开水蒸煮，把整只鱼下入蒸屉中。
鱼蒸好以后，把蒸熟的葱姜去掉，又切一些生的放在上面，又加入蒸鱼豉油和青椒，将烧好的热油浇两勺在肉上。
羽彦峰这道鱼肉就做好了。
最后，他和大家说的一句话是自己考上音乐学院象征着他的生活一个新的开始，也能影响他今后的道路，但不一定能决定他的成败，他也在掌声中和大家告别了。
白晓彤今天你完成的很不错，怎么样？我说的方法有用吗？
羽彦峰确实，你说把他们全部想象成猴子。我一点都不紧张了，平时说唱的时候都没有那么紧张。
白晓彤可能是你不能一直唱个不停，转换了方式紧张。哈哈。
landing……
白晓彤今天晚上吃啥子？
羽彦峰罗非罗非鱼…
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