白晓彤一包辛拉面500克左右。辛拉面的热量是大卡，在同类食物中单位热量较高。每克辛拉面的热量约占营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的18%，这次我改良了这个面，将辣椒粉，葱，生姜进行相结合，同时采用毫无油腻感清爽的辣味，再配上劲道爽滑的面条，这就是辛拉面。低卡又健康。

白晓彤比赛怎么样了？我做的新口味的东西，子安好吃吗？

莫子安还就一般般吧！

晓彤失望的低下头。

莫子安我说这球感太差了！

狄玺诚我妹妹是问你，她做的面怎么样？

莫子安嗯！好吃。

晓彤这下微笑了。

彦峰和杨峻宇这边↓

羽彦峰我们也太有缘了吧！老哥哥。

杨峻宇你说这话我就不爱听了，我才多大岁数啊，叫大哥……来尝尝我的手艺，鲜榨果汁……

羽彦峰噗...

杨峻宇喂，兄弟你干啥,怎么了？不好喝吗？

羽彦峰大哥，你这房子的装修风格挺漂亮的啊！怎么你这还有个羽毛球球场？

杨峻宇平常啊，没什么事儿就陪我哥们几个玩玩。

羽彦峰你哥们几个也喜欢打羽毛球啊!

杨峻宇他们还不赖呢，等抽空啊，介绍你们俩认识认识!

羽彦峰哪几个哥们？和你一样在一个学校啊？

a市的莫子安，听说过吗？他还是羽毛球队球队儿的，我以前也是那的。

羽彦峰难道你就是杨大神？

杨峻宇嘿嘿，被你认出来了，看来我变化不大呀！

羽彦峰那你哥们就是小马哥了？

杨峻宇你认识他？

那个，是这样，在学校全靠他罩着，自从我认识他了之后，我的球技，突飞猛进……

杨峻宇真的假的。

羽彦峰拥有了他，就等于拥有了完美的校园生活。

杨峻宇听你这么一说，我心里就踏实了，我哥们以后你就托付给他啦，兄弟！

那天拿衣服的时候――

白晓彤这是你的羽毛球服装！

莫子安谢谢！怎么啦？

白晓彤哦，没什么，我只是觉得，很厉害！

莫子安厉害，你说真的吗？

白晓彤你可以穿给我看看吗？这个。

莫子安比赛的时候，我会穿的。

白晓彤哦，那倒是啊，对不起！

莫子安还挺合身的！

他穿上了T恤。

晓彤看到后很开心。

白晓彤其实……我想和你说…恭喜你成为羽毛球队员，为志愿服务活动做贡献，节目组大家都很高兴。

莫子安谢谢！

学校这边…

“下课！”“老师再见！”

走廊里，有人说“上课那天我没听懂，你回来跟我讲啊！”

子安和狄教练这边……

狄玺诚我们的第一个对手就是他们，这算是今年我们的第一次户外比赛。

泽志旭看来又要有新的训练计划了！

狄玺诚是啊！强手如林。只有前两名，才能进入全国大赛。你觉得，谁更适合第三场来打？

泽志旭无论谁是第三次出场，只要是的队员，我都相信。

狄玺诚由于只有一个参加比赛的名额和准备一决高低。

男人的事还是用实力解决吧！一局定胜负，输的人主动退出竞争第三个出场打比赛。

泽志旭没问题。

球场这里，他们即将面对他们第一个对手――复山食品公司的人。

“雨停了，我们继续吧，等晚一点还去补习。”“好吧。”正在打球的人说。突然那人打了个球，差点打中这边的济烨他们，刚好被给接住扔回去了。

颂哲瀚这里还行啊，要不就在这里吧！

莫子安嗯，环境气氛不错。

打算找个人问一下，看见了济烨他们。

莫子安济烨你们也在，这个球场收费吗？

陆尧济烨免费的。