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星野优奈闺女，你没病吧？
星野优奈看着在这滑行的林恬，内心满是问号，不是，林恬大老远把她招呼回来，就是为了让她看她滑两圈？
林恬妈，你说，我要是把分值最高的跳跃往第五跳放，你说我成功的概率大吗
林恬叫星野优奈回来，还是有很多问题想要请教的，不只是看看滑行而已啊
星野优奈你说4F4T啊……我是看了你的节目构成的，讲真的，我执教这么多年，你这玩意儿，痴人说梦
星野优奈的答案不是口说无凭的，花滑1.0的规则你把高难度跳跃往后放来获取1.1倍基础分，那确实是可以的，基本第三跳就可以进行了，后半段放五个跳跃，这样编排节目至少还是美观可行的
奈何2018年平昌奥运会，来自俄罗斯的扎吉托娃为向冠军发起冲击，短节目开局就是旋转，3跳都在后半段，长节目也是钻了这个bug，所以在这之后国际滑联就修改了规则，只有短节目最后一跳，自由滑后三跳，才有1.1倍的基础分
自由滑本就是考验体力的一个环节，之所以把难度高的跳跃放在前面，也是要全力以赴，以最充足的准备去进行全力以赴，来提高跳跃的完成度，以及完成质量
林恬怎么就痴人说梦了，你看，我把我比较擅长失误率低的3A1eu3F跳放在第一跳——最前面，这样还可以把跳跃变得高飘远，第三跳4Lz直接换成3A，后半段3个跳跃，我坐3个四周
林恬要请教星野优奈的，正是怎么编排跳跃的顺序，才能将体能的损失降到最小，并且让节目还可以保持观赏性，毕竟，她还是不想砍掉衔接的
星野优奈Yui，你要想好，你对所有的跳跃都足够熟练，你对它们都很熟悉，并且有足够的把握落冰，姑且算你这些跳跃消耗的体力相差不大，但是你中间的滑行，旋转，是要消耗大量能量的，这就好像，你在跑2000之前做50个波比跳和跑2000之后再做50个波比跳一样，况且，4F4T需要消耗大量能量，你把它放在第四跳，你有足够的信息能接上4T并且成功落冰吗？这个外点四周相当于干拔，和你的体力还是息息相关的
林恬嗯……的确如此，因为在您来之前我就已经小小的尝试过了，而且我在后半段做完这个连跳之后，除了完成质量差，另外，感觉体力和做出改变之前的节目相比，也差了很多
星野优奈你要是实在想提分，我可以有更好的构成……虽然要改掉一些你的构成
星野优奈随即扯了一张纸，前面一列写出她原本的构成，后面列出了她新的想法——4F4T，3A，3A1eu3F，3Lz，4Lz，4T3Lo，3F
星野优奈这样做，最保险不过，lutz和T是你擅长的跳跃，况且可以利用巧劲儿与冰借力，把这两个扔在后半段，你可以有信心完成，去掉4Lo，减少你体力的消耗……我要是猜的不错的话，4Lo可以算得上在你这里性价比最低的一个跳跃了
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