费曼学习法
具体方法:
费曼学习法包括4个核心步骤。
①选择一个你想学习的概念;
❷设想面对10岁小孩,你应该如何解释清楚这个概念;
❸如果你无法解释清楚,就回去把这个概念再研究一遍,直到你自己能讲得清楚;
④继续精进,用更简洁的语言和类比技巧来完美阐释这个概念。
康奈尔5R笔记法
具体方法:
将整张页面按下方划分区域,按照“5R”步骤使用
①Record,记录。将所学内容记录在“主栏”;
❷Reduce,简写。学习以后,抽出10-15分钟,复习主栏记录丨内容,将关键词提炼出来,写入“副栏”;
❸Recite,记忆。当天再抽出10-15分钟,只看副栏关键词,尽可能回忆并复述学习内容;
④Reflect,思考回顾。把自己的学习感受和上一步复习时仍然拿不准的问题写在下方的“总结区”;
⑤Review,复习。之后的几天里,对所学内容进行几次复习,每次10-15分钟,以保证掌握。
金字塔原理
具体方法:
金字塔原理是高效好用的逻辑思维方式。
①设置一个大目标,即金字塔的塔尖;
❷将大目标进行二级分解,思考大目标需要哪些前提,即二级目标;
❸二级目标又能被拆分成“三级目标”;
④依次类推,直到把完成大目标需要做的事情考虑足够细致、到位。
核心:以终为始,牢记使命!
番茄工作法
具体方法:
番茄工作法是保持高效专注的学习法。
❶一个
番茄时间30分钟,其中25分钟工作,5分钟
休息,一个番茄时间不可分割;
❷每4个
番茄时间后,停止工作或学习,进行一次
较长的休息;
❸完成一个任务,划掉一个。
核心:保持专注, 一次只做一件事!
工作25min休息5min
快速捕获法
具体方法:
快速捕获法是在阅读时,迅速识别关键词、重要观点,提升学习效率。
❶快速转眼,不要让眼球停留太长时间,而是要一行行快速扫视下去;
❷扫视时,眼球快速转动不能停,切忌因为某个晦涩的词,一下子没看懂就停滞不前;
❸扫视时,提炼关键句,捕捉主题句;
④养成快速阅读,提取有效信息的学习方式。
核心:快速阅读,抓取关键信息!
以用为学法
原理:
大脑的机制就是:没有用的知识会忘记,所以最高效的方法就是让要学习的东西变得有用。
原则:
❶没有用的东西,不要去学;
❷一定要学的没用的东西,一定要给自己编造有用的理由,并且这个理由要能够欺骗自己的大脑。举个例子:如果勋妈不觉得赚钱和孩子的教育都很有用,就不可能辞职在家后,探索出绘本教育,实现现在的月入5万。
核心:用,才是最好的学!学习 运用






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