七步背书法
有宝子说，背书好难啊！自己日常背书就是：
翻书：马冬梅
合书：马什么梅?
翻书：马东梅
合书：马冬什么?
翻书：马冬梅
合书：什么冬梅?
翻书：马冬梅马冬梅马冬梅记住了！
考试：孙红雷！
宝子莫慌，这篇就跟你分享一个非常有效的七步背书法，海星一直用这个方法，高分考过所有科目~
所需材料：
铅笔×1、笔记本×1、一个清醒的脑子(可选)
七步背书法
一、准备一个清醒的脑子
保持脑子里除了背书什么也没有。化身背书机器。先理解要背的内容，思考它表达了什么，前后关系是什么，他的关键词是什么，把内容按照大框架小框架进行划分，干万别一大段内容背诵，在框架和关键词的基础上划分成若干小部分来背。
二、归纳关键词
用铅笔画出关键词，抄到笔记本上，一边抄一边看书记一遍，再看遍这段话，看自己根据框架能不能把这段话复述出来。
三、用自己的话复述
合上书，看着纸上写的框架和关键词，用自己的话把内容复述一遍，卡住的地方记下来，全都复述完毕后去看自己卡顿的地方，虽然这一遍可能不能熟练背下来，但你的脑海中能形成一个大致的框架。
七步背书法
四、不看关键词背诵
合上书，但不要看纸上的关键词复述一遍，卡顿的地方翻开书看好，直到背诵完毕，不会的地方一定要着重记忆，默念三遍。这一遍相比上一遍来说能记住一大半内容啦。错误卡顿的地方一定要牢记下次才不会在同一个地方跌跟头。
五、强化记忆
这一遍背诵会稍快一些，因为头脑中已经形成大致框架并且错误卡顿的地方已经熟悉，快速过一遍所学内容，太细节的地方也不用一直磕，不能因小失大。
六、睡前复习
睡前把框架和关键词再背一遍，在睡觉的时候大脑会加深你睡前的下意识所记的东西。
七步背书法
七、早起背诵
早上起来再在脑子里过一遍，遍背遍写，你会发现好多之前卡顿的地方都迎刃而解了，背完再把昨天卡顿的地方再看一遍巩固一下。这些卡顿的地方重复去看，你会发现再下一次背诵的时候印象超级深刻。
回顾总结
1、将背诵内容分成段落后通读一遍。
2、熟悉后将每个句子都标上关键词，或将一大段话分成几个层次，每个层次找出关键词。
3、把一级/二级/三级标题整理出来，再把关键词按照自己的逻辑组建框架。一边背知识点一边记住框架，在脑海里形成知识点之间的联系。
神奇背书法
为什么背书那么难?为什么怎么背都记不住?
那是因为你没有掌握科学的背书方法。
今天给各位带来5个背书的绝招，有了它，无痛背书不是梦。
1、利用好背诵的黄金时间
背诵的黄金时间有两个点，一个是睡觉前，一个是起床后。
在睡前背1个小时，能顶得上白天背好几个小时。
因为大脑中负责记忆的 「海马体」会在睡觉时对知识进行加工，而睡前背诵的知识会被大脑视为重点知识，会被重点加工。
起床后，大脑犹如一张白纸，这时再对昨晚背诵的知识点进行复习，效果贼好。
神奇背书法
2、调动全身的感官去背诵
有些同学喜欢默背，就是背诵时嘴巴在动，但不发出声音。
这种方法虽然不会打扰到别人，但背诵效果却没那么好，比较推荐的做法是调用全身的感官去背诵。
调动的感官越多越能刺激大脑，相当于告诉大脑：这个信息很重要，赶紧给我记住！
不仅可以用眼睛看、嘴巴念，还可以用笔在纸上写写关键字。
而我背诵时，还会在大脑想象出一张画布，然后把背诵的内容映到这张画布上，这样在提取时，我一闭上眼睛，就能看到这张印着背诵内容的画布，很轻松就能背出来了。
强烈推荐你试一试。
神奇背书法
3、用默写自我检验
有些同学喜欢看着书一遍又一遍地背，但这种机械性的重复效果很差。
你可以背几遍后，把书本合上，用默写来检验自己究竟记住了多少。
一旦默写，你就能轻易发现是哪里卡住了，然后再重点去攻克卡住的地方，效率就会高很多。
4、理解才是硬道理
理解是记忆的基础，或者说，记忆是理解的残留物。
为什么有些人看一遍书就会背了，有些人看一百遍都背不下来?
因为不理解的知识就是孤立的知识，是很难去记忆的，而理解的知识就像刻在你脑子里一样，一辈子都不会忘。
所以：先理解，再背诵。
神奇背书法
5、在正确的时间去复习
要想背得牢，复习少不了。
但是复习也有技巧，没必要天天复习，这样很浪费时间。
只需要根据艾宾浩斯遗忘曲线，踩着时间点去复习就行。
■第1次复习：1小时后
■第2次复习：当天晚上睡觉前
■第3次复习：隔天早上起床
■第4次复习：第3次复习1周后
■第5次复习：第4次复习2周后
■第6次复习：第5次复习1个月后
注意：第一次背完的1个月内一定要复习，不然肯定忘光光。
经典案例
有一次家里的小孩在背唐代诗人虞世南的《蝉》，念了好多遍都没有背下来。我是这么教小孩的：
1、向小孩解释这首诗的意思
有一只蝉，垂着它的触须，在喝着清甜的露水，流动的响声从茂密的梧桐树上传出来。因为它居住得高，所以声音传得很远，而不是凭借秋风才传得远。
2、让小孩自己解释这首诗
为了让小孩真正理解这首诗的含义，需要让小孩自己解释这首诗，并且要让她把解释和诗中的诗词对应上，如果发现小孩有不理解的地方，就再和她解释一遍。
3.让小孩按解释去还原古诗
知道了古诗的意思，就可以让小孩对号入座地去还原古诗了。用这个方法，小孩10分钟内就把古诗背下来了。
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