两人都换上了紧身的练功服，苏眠开始进行指导，在前世跟那个知名瑜伽教练学过一段时间，而且对瑜伽也比较热衷，毕竟女人对自己的身材都很在意，所以教起来完全没有问题。
不过很快苏眠就头疼了起来，也理解了为什么记忆中没见过闫冰语跳舞，原来这个天后是真的没有一丁点的舞蹈功底，这个练功房也仅仅只是个摆设...
而且闫冰语平时根本不锻炼也不节食，能有现在的体型完全靠的就是一个天生丽质...
这要是传出去得气哭多少人，要知道多少女人为了瘦成一道闪电，对自己下手有多狠！
于是苏眠只能从最基础的开肩、开背教起，这样即避免了动作幅度太剧烈拉伤肌肉，而且在做完会有种浑身舒畅的轻松感。
就像我们平时跑步那样，得循序渐进，如果盲目的一开始就狂奔五公里，保证你第二天起床都费劲一样。
“让我歇一会，就一会，苏眠你这个瑜伽太累人了...”
然而闫冰语不仅笨的像头牛，练习了不到半小时便香汗淋漓的躺在了地上，死活不起来了。
“好吧，冰语姐你这体力真得好好锻炼一下。”
按道理来讲这点活动量连热身都算不上，苏眠委婉的没说你是个废柴，不过看闫冰语额前的头发都被汗水打湿了，也只好让她休息一下在继续。
以前苏眠认为闫冰语唱不好国外创作者的作品，是歌曲与她本身的契合度不够，现在她有了更深层次的看法。
而造成这种不契合，大部分的原因就是因为闫冰语缺乏锻炼，造成声音的爆发力和穿透力足够，但是后劲不足，缺乏通透的质感，还有就是东方人骨子里的那种内敛，导致她不太放的开...
这几天跟闫冰语泡在录音棚里她就发现了这个问题，只是现在才知道症结处在哪，所幸的也是找到了真正的病因，接下来就是药到病除了。
于是接下来的几天时间，闫冰语被累得像一条死狗，在没有去做理疗的情况下，后背肩颈的僵硬感彻底消失。
同样累得不行的还有张丹，闫冰语虽然第一天累得够呛，但是练完那种浑身通透的舒适感却让她欲罢不能，第二天也把张丹拉了过来。
不情愿的跟着练了一天后的张丹也彻底上瘾，她岁数刚过三十，有一对八岁的双胞胎女儿，按理来说正是女人最成熟迷人的年纪。
但是张丹也是个苦命人，八年前，她刚做完剖腹产还没恢复就发现了老公出轨的证据...
当时的张丹可没有现在这么成熟，立刻就炸了毛，在与前夫三年多的相互拉扯和折磨之后，最终拿到了两个女儿的抚养权，前夫作为过错方净身出户。
虽然如此，她也落下了一身病根，现在是一点凉都不敢沾，而且经常头痛得睡不着觉。
但是在练完这个瑜伽后，她竟然觉得身上有种年轻的活力复苏了，身上的沉堕感也消失了大半。
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