不慎拉伤

训练馆的球台旁，球拍击球的脆响突然被一声闷哼打断。樊振东刚完成一记反手爆冲，身体后仰时猛地皱紧眉头，右手下意识按住左腰——刚才发力太猛，腰部肌肉瞬间传来一阵尖锐的痛感，连带着半边身子都僵住了。

“东哥！你没事吧？”对面的林高远赶紧扔下球拍跑过来，伸手想扶他，却被樊振东轻轻推开：“没事，可能刚才发力太急，腰闪了一下。”话虽这么说，他试着直起身时，眉头皱得更紧，额角瞬间渗出细密的冷汗。

周围练球的队员也围了过来，孙颖莎急着喊队医，王曼昱则找来椅子让他坐下。樊振东靠在椅背上，左手紧紧按着腰侧，心里却惦记着另一回事——刚才宋钰说要去器材室拿新球拍胶面，应该快回来了，可千万别让她看见自己这副样子，免得她担心。

可偏偏怕什么来什么。宋钰抱着球拍胶面刚走进训练馆，就看见围在球台边的人群，心里一紧，快步跑过来，挤到樊振东面前：“你怎么了？腰又伤了？”她伸手想碰他的腰，却又怕碰疼他，指尖悬在半空，眼神里满是慌乱——她记得他以前练反手爆冲时，就闪过一次腰，歇了好几天才恢复。

樊振东抬头看见她泛红的眼眶，赶紧挤出个笑，把按在腰上的手挪开，故作轻松地说：“没事，小问题，就是刚才发力没控制好，有点岔气，歇会儿就好。”他怕她不信，还想试着站起来，刚一动，腰侧的痛感又涌上来，忍不住倒吸一口凉气。

“别乱动！”宋钰赶紧按住他的肩膀，强迫他坐回椅子上，转头朝队医喊，“医生！快过来看看他的腰！”她蹲在樊振东面前，伸手轻轻摸了摸他腰侧的衣服，声音放得又轻又软，“是不是很疼？刚才跟你说过，练反手爆冲别太用劲，你就是不听，非要跟自己较劲。”

队医很快赶来，掀开樊振东的训练服，用手按压他的腰侧，确认是肌肉拉伤：“还好不算严重，就是急性拉伤，得冰敷消肿，最近一周别做大幅度弯腰和发力动作，好好休息，不然容易留下旧伤。”

宋钰听得格外认真，掏出手机把队医的话一条一条记下来：“冰敷要敷多久？每天敷几次？饮食上有没有要注意的？训练时不能做哪些动作？”问得比樊振东自己还仔细，连队医都说：“你这小姑娘，比他本人还上心。”

樊振东看着她低头记笔记的样子，心里又暖又涩——暖的是她的惦记，涩的是自己不小心拉伤，不仅没法陪她练新学的手感球技巧，还得让她跟着操心。他伸手轻轻碰了碰她的头发：“别记了，没那么严重，歇几天就好——你不是还想今天练混双的接发球衔接吗？我跟高远说一声，让他陪你练。”

“练什么练！”宋钰抬头瞪了他一眼，眼眶还是红的，“你都这样了，我哪还有心思练球？队医说让你好好休息，你就乖乖休息，训练的事以后再说。”她把记好的笔记递到他手里，“你自己好好看，别到时候又忘了——我去给你拿冰袋，你在这儿坐着别动，不许乱走。”

说完，她转身就往医务室跑，脚步快得像怕耽误一秒。林高远看着她的背影，笑着拍了拍樊振东的肩膀：“行啊，有人这么惦记着，比队医的药还管用——你就乖乖听小钰的话，好好养伤，别瞎琢磨训练的事。”

樊振东看着手里的笔记，上面的字写得工工整整，连“冰敷时别用冰块直接贴皮肤，要用毛巾包着”这种细节都记着，嘴角忍不住翘了起来——刚才拉伤的疼好像都轻了点。他抬头看向医务室的方向，心里悄悄想着：等伤好了，一定要好好陪她练混双，把这次耽误的训练时间，加倍补回来。

不一会儿，宋钰拎着冰袋跑回来，还带着条干净的毛巾。她小心翼翼地用毛巾把冰袋包好，轻轻敷在樊振东的腰侧，动作轻得像怕碰碎什么：“你忍着点，刚敷上可能有点凉。”她蹲在他身边，时不时帮他调整冰袋的位置，嘴里还念叨着，“以后练球不许这么拼了，要是腰留下旧伤，以后怎么跟我一起打混双？怎么拿冠军？”

樊振东伸手握住她的手，掌心的温度透过薄薄的训练服传过来：“知道了，以后都听你的——不瞎拼，好好保护自己，跟你一起练混双，一起拿冠军。”

训练馆里的球拍声还在继续，阳光透过窗户洒在两人身上，宋钰蹲在地上，专注地帮樊振东敷着冰袋；樊振东靠在椅子上，温柔地看着她，手里还攥着那张记满注意事项的笔记。这一刻，训练的辛苦、拉伤的疼痛都变得不重要，只有身边人的陪伴和惦记，才是最踏实的温暖。