闲眠

《闲眠》全文及解析

原文（唐代·白居易）

暖床斜卧日曛腰，一觉闲眠百病销。

尽日一餐茶两碗，更无所要到明朝。

翻译（白话版）

斜卧在温暖的床上，夕阳余晖轻柔地洒在腰间，

悠闲地睡上一觉，仿佛所有病痛都随之消散。

整天只需吃一顿饭、喝两碗茶，

心中无欲无求，平静地等待明天到来。

重点字词解析

曛：原指日落时的余晖，此处引申为阳光温暖的照耀。

销：消散、消除，形容睡眠带来的身心放松。

尽日：整日、整天，强调生活节奏的舒缓。

更无所要：再没有其他需求，体现淡泊的生活态度。

重点句型赏析

“一觉闲眠百病销”

- 夸张手法：以“百病销”极言睡眠的治愈效果，展现诗人对闲适生活的珍视。

- 情感表达：表面写身体的放松，实则暗含对官场纷扰的厌倦与对身心自由的追求。

“更无所要到明朝”

- 直抒胸臆：通过“无所要”三字，直接点明诗人无欲无求的心境，与道家“知足常乐”思想呼应。

- 留白艺术：结尾以“到明朝”收束，暗示这种生活状态将持续，余韵悠长。

主题与背景

- 创作背景：白居易晚年退居洛阳，远离政治纷争，诗作多表现闲适生活与养生观念。此诗为其晚年心境的真实写照。

- 核心思想：通过描绘简单的生活场景（暖床闲眠、粗茶淡饭），表达对“身心两安”的追求，暗含对物质欲望的超脱与对精神自由的珍视。

- 艺术风格：语言通俗浅白，却意境深远，体现了白居易“老妪能解”的新乐府诗风。

延伸思考

- 养生哲学：诗中“闲眠”“清淡饮食”与中医“顺应四时、调和阴阳”的养生理念相契合，反映唐代文人对健康生活的探索。

- 现代启示：在快节奏的今天，此诗提醒人们放慢脚步，通过简单生活获得内心的平静，具有现实意义。