杨婧脸颊发烫，心脏在胸腔里疯狂跳动。杨簪英身上有淡淡的铁锈和皮革混合的气息，莫名地令人安心。
"专心。"杨簪英轻拍她的后背，"再来。"
整个上午，两人都在反复练习第一式"青龙探爪"。杨簪英是个严苛的师父，每个细节都不放过。到日上三竿时，杨婧已经汗流浃背，但动作明显精进了许多。
"今天就到这里。"杨簪英终于宣布休息，"明日继续。"
杨婧瘫坐在地上，大口喘气："师父，您平时都练多久？"
"三个时辰起步。"杨簪英拿起水囊递给她，"你体力不错，但耐力还需加强。"
杨婧接过水囊，仰头痛饮。水珠顺着下巴滑落，她用手背随意擦了擦，发现杨簪英正若有所思地看着她。
"怎么了？"她下意识摸了摸脸。
"没什么。"杨簪英移开视线，"只是好奇六百年后的人如何练武。"
"我们那会儿有专门的健身房，各种器械..."杨婧突然住口，意识到这些概念对古人来说太陌生了，"呃，就是有辅助练功的工具。"
杨簪英来了兴趣："比如？"
杨婧想了想，捡起一根树枝在地上画起来："比如这种可以调节重量的哑铃，还有这种练习耐力的跑步机..."
她越说越兴奋，杨簪英则专注地听着，不时提出问题。当杨婧解释清楚现代体能训练的原理后，杨簪英眼睛一亮。
"这些方法若能用于军中训练..."她喃喃自语。
"完全可以！"杨婧激动地说，"现代军队的训练方法更科学高效。虽然条件有限，但我们可以因地制宜改造一些简易器械。"
杨簪英沉思片刻，突然起身："走，去见李校尉。"
杨婧跟着杨簪英找到正在监督士兵操练的李校尉。这位络腮胡军官看到杨婧，脸色立刻沉了下来。
"将军有何吩咐？"他勉强行礼。
"从明日起，全军训练计划更改。"杨簪英直截了当地说，"杨婧会协助你制定新的训练方案。"
李校尉瞪大眼睛："这...这不妥吧？军中训练自有规制..."
"本将心意已决。"杨簪英语气不容置疑，"试行半月，若无效再议。"
李校尉不敢再反驳，但看向杨婧的眼神更加阴沉了。
接下来的日子，杨婧忙得脚不沾地。上午跟随杨簪英学习正统"杨氏十二式"，下午则协助改革军中训练。她设计了几种简易器械：用石锁代替哑铃，用木桩制作简易的单杠，还引入了现代的热身和拉伸方法。
起初，士兵们对这些奇怪的新训练半信半疑，李校尉更是处处刁难。但半个月后，效果开始显现——士兵们的体能明显提升，受伤率大幅下降。就连最顽固的老兵也不得不承认，这些新方法确实有效。
"师父，您看！"一天傍晚，杨婧兴奋地跑进杨簪英的大帐，手里拿着一份记录，"士兵们的五里负重跑平均快了近一刻钟！"
杨簪英接过竹简，仔细查看上面的数据，嘴角微微上扬："做得不错。"
这简单的三个字让杨婧心里甜滋滋的。她发现杨簪英最近笑容多了些，虽然那笑容转瞬即逝，但足以让她这个徒弟感到莫大的成就感。
"报！"一名传令兵匆匆跑进大帐，单膝跪地，"将军，朝廷急令！"
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