凌晨五点

凌晨五点，马嘉祺被厨房飘来的甜香勾醒。他推开房门，看见丁程鑫正站在灶台前翻烤山药饼，平底锅上贴着张便签：“火候：中小火，每面30秒，避免焦糊。”旁边的盘子里，饼被切成了扇形小块，边缘烤得微微发脆。

“醒了？”丁程鑫转身时，围裙上沾着点面粉，“查了食谱，山药和面粉按3:1混合最养胃。刚烤好的，放凉了点不烫嘴。”他用筷子夹起一块递过来，“尝尝？我加了点南瓜泥，带点甜。”

早餐桌上，贺峻霖的积分表又添了新规则：“主动吃蔬菜+2分”“饭后散步10分钟+1分”。马嘉祺的小人旁边已经贴了三朵小红花，是昨天攒的“全勤分”。“今天争取再拿三朵，”少年举着彩笔在旁边画了个笑脸，“周末就能去摘草莓了，我查了草莓能促进食欲，医生说适量吃没问题。”

上午拍杂志封面，化妆师刚要打开粉底液，宋亚轩突然从包里掏出瓶保湿乳：“这个是我哥寄来的医用款，不含香精，你皮肤敏感用这个打底。”他挤了点在手心搓热，轻轻拍在马嘉祺脸上，“化妆师说这样上妆不卡粉，还能保护皮肤。”

换衣服时，造型师递来条紧身牛仔裤，刘耀文立刻摆手：“这个不行，勒肚子。”他从备用服装里翻出条直筒裤，“穿这个，腰腹是松紧带的，我试过了，不勒。”说着还往裤腰里塞了个小靠垫，“这样更舒服，镜头里看不出来。”

拍摄间隙，马嘉祺坐在休息椅上看脚本，胃里突然有点发空。严浩翔不知从哪摸出包苏打饼干，饼干被掰成了小块：“慢慢吃，别噎着。”他递过来一瓶温水，“配着水吃，好消化。”包装纸上的食用说明被红笔圈出：“每日不超过6片”，旁边写着“马哥：3片/次”。

下午转场拍外景，车刚停稳，张真源就举着件冲锋衣跑过来：“天气预报说有风，披上。”他把帽子给马嘉祺戴好，又拉了拉衣襟，“领口收紧点，别灌风。医生说受凉容易胃疼。”

拍摄地在湖边，风确实有点大。贺峻霖举着个小风扇跟在旁边，风扇罩上缠着块棉布：“这样吹出来的风是温的，不凉。”他把风扇往马嘉祺后腰偏了偏，“吹这里，能暖暖肚子。”

收工时，夕阳把湖面染成了金红色。马嘉祺站在湖边看风景，丁程鑫悄悄从包里掏出个保温杯：“煮了陈皮水，你喝点。”他把杯子递过来时，手指挡住了杯口，“刚晾过，不烫。”杯壁上的刻度显示水量刚好是“晚400ml”，不多不少。

回宿舍的路上，刘耀文突然说：“明天我请大家吃火锅！”他拿出手机翻菜单，“我选了清汤锅底，还点了山药、豆腐、萝卜……都是你能吃的。”他划着屏幕念叨，“毛肚太硬不行，肥牛脂肪高不行……”

马嘉祺看着他认真的样子，突然笑了：“其实不用这么麻烦。”刘耀文抬头时，眼睛亮晶晶的：“不麻烦！你能吃好，比什么都重要。”

晚饭是贺峻霖做的蔬菜鸡蛋面。面条被煮得软软的，蔬菜切得细细的，鸡蛋搅成了蛋花。他端上来时，特意把筷子换成了勺子：“用勺子吃不用使劲嚼，省劲儿。”碗边放着一小碟醋，“医生说少量吃醋能开胃，你尝尝，就一滴。”

吃完晚饭，大家坐在客厅看电影。马嘉祺靠在沙发上，丁程鑫把个靠垫垫在他腰后：“这样舒服点。”电影放到一半，他的胃有点胀，刚想起身走走，宋亚轩突然说：“我去倒杯水，谁跟我一起？”张真源立刻接话：“我也去，顺便活动活动。”

走廊里，张真源放慢脚步：“是不是胃不舒服？”他从口袋里掏出个小瓶子，“这个是薄荷糖，含着能顺气。”他看着马嘉祺含住糖，又说，“等会儿电影完了，我们陪你在客厅走几圈，助消化。”

电影结束后，贺峻霖的积分表又添了两朵小红花。“加上今天的，已经58分了！”少年举着本子欢呼，“再努努力，下周就能去吃养生餐厅了！”马嘉祺看着自己的卡通小人被小红花围着，突然觉得心里暖暖的。

夜里，马嘉祺躺在床上，听见隔壁房间传来小声的说话声。是丁程鑫和严浩翔在讨论明天的早餐：“明天煮小米粥吧，再蒸个鸡蛋羹……”“鸡蛋羹里别放香油，马哥不爱吃……”他听着听着，嘴角忍不住上扬。

窗外的月光落在床头的保温杯上，杯壁的笑脸在月光下隐隐约约。马嘉祺摸了摸肚子，没有一点不适。他想起今天拍外景时的温风，吃饼干时的温水，还有积分表上的小红花——这些细碎的温柔，像温水煮茶，慢慢把日子泡得暖暖的。

他知道，明天醒来，早餐会是温温的小米粥，积分表上会再添新的小红花，身边的人还会笑着跟他说“今天也要加油”。这样的日子，就算走得慢一点，也很安心。因为他知道，总有群人，把他的每一个小细节，都当成重要的事来惦记。