泳池边的挑战

碧蓝的泳池水波荡漾，空气中弥漫着消毒水和水的清新气息。游泳课上，同学们穿着五颜六色的泳衣，气氛却截然不同。

深水区，莫惊澜如同一条灵活的鱼，自由泳划水有力，动作标准流畅，激起阵阵水花。她轻松地游了几个来回，然后靠在池边，看着浅水区。

浅水区里，情况各异。李浩、赵天宇等几个男生在打水仗，玩得不亦乐乎。但也有一些同学，尤其是几个女生，紧紧抓着池边扶手，脸色发白，身体僵硬，不敢下水，或者只敢在浅水区边缘小心翼翼地走动，对水有着明显的恐惧。

“别怕！水是朋友！”莫惊澜游到浅水区，对着一个不敢松手的女生说，“来，先试试把头埋进水里，憋气！我扶着你！”她伸出手，眼神充满鼓励和安全感。在她的耐心示范和鼓励下，那个女生终于鼓起勇气，尝试将脸埋入水中。

顾清和则穿着救生员的橙色马甲（临时担任安全员），在泳池边来回巡视。她手里拿着名单，眼神锐利，确保每个人都在视线范围内，随时准备应对突发状况。她不时提醒：“深水区同学注意距离！不要打闹！浅水区同学不要拥挤！”

突然，赵天宇起了玩心。他潜到水下，悄悄游到一个正在练习漂浮、闭着眼睛的女生（陈雪菲）身边，猛地从水里冒出来，还故意“哇！”地大叫一声！

“啊——！”陈雪菲被吓得魂飞魄散，尖叫一声，手脚乱蹬，呛了好几口水，瞬间慌乱失措！

“赵天宇！”顾清和严厉的声音如同炸雷响起！她几步冲到池边，指着赵天宇，“立刻上来！道歉！”

赵天宇也意识到玩笑开大了，讪讪地爬上岸。顾清和毫不留情地批评：“水里开玩笑极其危险！万一造成恐慌溺水怎么办？安全意识呢？！向陈雪菲同学道歉！然后去旁边做二十个俯卧撑反省！”

赵天宇自知理亏，低着头向惊魂未定的陈雪菲道了歉，乖乖趴到旁边做俯卧撑去了。

另一边，孟晚瑜的表现却让人意外。她穿着保守的连体泳衣，动作并不快，但非常协调流畅。她选择的是蛙泳，蹬腿、划水、换气，节奏稳定，身体在水中起伏自如，像一只悠然自得的水鸟。她坚持游完了老师要求的距离，上岸时虽然微微喘息，但脸上带着运动后的红晕和满足感。这份水中的灵活，是她长期坚持健康饮食和适度运动（如游泳）来塑形、保持健康体魄的毅力体现。她擦干身体，裹上浴巾，安静地坐在池边休息，看着泳池里的众生相。