清晨五点五十分，宿舍楼走廊里准时响起了嘹亮的起床号声。号声穿透门板，在206宿舍内回荡。几乎是号声响起的同时，靠窗下铺的周小川一个激灵坐了起来，揉了揉眼睛，嘟囔了一句。门对面的李猛也掀开被子坐起，伸了个懒腰，骨骼发出轻微的“咔哒”声。窗上铺的吴越安静地坐起身，摸索着戴上眼镜。樊振东也睁开眼睛，坐了起来。
四人没有多余的话语，动作利落地叠好被子，将草席抚平。李猛第一个拿起脸盆毛巾和牙缸，拉开门走了出去。周小川紧随其后。吴越和樊振东也拿起洗漱用品，跟了出去。
走廊尽头的公共盥洗室已经挤满了人。水龙头哗哗作响，空气中弥漫着牙膏的薄荷味和香皂的气息。少年们有的在刷牙，有的在洗脸，有的用湿毛巾擦着脖子和胳膊。樊振东找到一个空位，拧开水龙头，用冷水扑了扑脸，然后开始刷牙。动作快速而有序。
洗漱完毕，四人回到宿舍放下脸盆，拿起各自的饭卡和水壶。六点十分，他们和其他队员一起走出宿舍楼，汇入前往食堂的人流。清晨的空气带着凉意，天色微明，营区的路灯还亮着。
食堂里灯火通明，人声鼎沸。窗口前排着长队。早餐是馒头、花卷、稀饭、咸菜、煮鸡蛋，还有牛奶。四人打好饭，找到空位坐下。李猛拿起一个馒头，掰开，夹了点咸菜，大口吃起来。周小川剥着鸡蛋壳。吴越小口喝着稀饭。樊振东拿起一个花卷，就着咸菜，安静地吃着。他剥了一个鸡蛋，蛋白完整，蛋黄凝固得恰到好处。
六点四十分，四人吃完早饭，将餐具送到回收处，然后拿起水壶，走向一号训练馆。
训练馆内灯火通明，巨大的空间里已经聚集了不少队员。墨绿色的球台整齐排列，空气中弥漫着塑胶地板和汗水混合的气息。队员们穿着统一的深蓝色运动服，有的在做热身活动，有的在球台边进行简单的对练，球拍撞击乒乓球发出清脆的“乒乒乓乓”声。
七点整，哨声响起。队员们迅速在场地中央集合，排成几列横队。陈教练和其他几位教练站在队伍前面。陈教练的目光扫过队伍，在樊振东身上停留了一瞬，然后开口，声音洪亮，在空旷的场馆内回响：“立正！稍息！”
队员们动作整齐。
“今天，我们队里来了一位新队员，樊振东。”陈教练的声音平稳，“大家欢迎。”
队伍里响起一阵不算热烈但还算整齐的掌声。樊振东站在队列里，脸上没什么表情，只是目光平视前方。
“樊振东，入列。”陈教练指了指队伍末尾的一个空位。
樊振东走出队列，小跑着站到指定位置。
“好！”陈教练点点头，“下面分配今天的训练任务。老队员，按原定计划进行。李猛、周小川、吴越、樊振东，你们四个新来的，今天上午由刘教练带你们进行基础技术和体能摸底测试。”
一位身材敦实、面色黝黑的教练站了出来，朝四人招了招手：“你们四个，跟我来。”
四人跟着刘教练走到场馆靠边的一块区域，那里摆放着发球机、多球筐和一些体能测试器材。
“先热身，慢跑五圈，活动关节。”刘教练下令。
四人绕着训练馆边缘的跑道开始慢跑。樊振东跑在李猛后面，步伐稳定，呼吸均匀。五圈结束，刘教练带着他们做了一套关节活动和拉伸动作。
“好，现在开始技术测试。”刘教练拿起一个球拍和一筐球，“樊振东，你先来。正手攻球，连续一百个，要求落点稳定，动作规范。”
樊振东走到球台前，拿起自己的球拍。刘教练站在对面，开始用发球机喂球。橙色的乒乓球连续不断地从机器中射出，落向樊振东的正手位。
樊振东双脚分开，膝盖微屈，重心下沉。他引拍，转腰，挥臂，动作流畅而富有爆发力。球拍撞击球的声音清脆有力，每一个回球都划出一道低平的弧线，精准地落在对面球台的指定区域。他的动作稳定，节奏感强，眼神专注地盯着来球。一百个球打完，动作几乎没有变形，落点也相当集中。
“好。”刘教练点点头，语气听不出太多情绪，“反手推挡，一百个。”
发球机调整角度，球射向樊振东的反手位。樊振东迅速调整站位，手腕内收，小臂带动手腕快速向前推出。反手动作同样稳定，回球线路平直，落点控制精准。他的反手动作幅度不大，但出手快，还原快，显示出良好的协调性和手感。
“正反手结合，不定点。”刘教练加大了难度。
发球机开始随机变换落点，时而正手，时而反手。樊振东的脚步快速移动，重心转换流畅，正反手技术衔接自然，回球依旧保持着较高的质量和稳定性。
接下来是步法测试、多球训练、发球测试……樊振东每一项都完成得一丝不苟。他的技术动作规范，发力协调，显示出扎实的基本功和良好的身体控制能力。尤其是在正手爆冲和反手拧拉这些体现力量的环节，他球拍撞击球时发出的“嘭嘭”声，显示出超越年龄的爆发力。
李猛、周小川、吴越也依次进行了测试。李猛的正手力量十足，但步法稍显笨重；周小川的直板快攻速度快，前三板凶狠，但相持能力稍弱；吴越的削球稳健，旋转强，但进攻能力不足。
技术测试结束后是体能测试：立定跳远、30米冲刺、折返跑、平板支撑、引体向上。樊振东的各项成绩都相当出色，尤其是核心力量和爆发力，在同龄人中显得尤为突出。李猛的力量测试成绩最好，周小川的敏捷性最佳，吴越的耐力最好。
整个上午就在密集的测试中度过。汗水浸湿了四人的运动服，场馆内充斥着球拍击球声、脚步声、教练的指令声和队员们粗重的喘息声。
中午十二点，训练结束的哨声响起。队员们如释重负，纷纷拿起水壶猛灌几口，然后拖着疲惫的身体走向食堂。
午餐比早餐丰盛一些，有米饭、面条、几个荤素搭配的炒菜和汤。四人打好饭，围坐一桌。李猛饿坏了，埋头猛吃。周小川一边吃一边揉着发酸的胳膊。吴越安静地吃着，额头上还挂着汗珠。樊振东吃饭的速度比早上慢了一些，但依旧很稳，他夹起一块红烧排骨，仔细地啃着骨头上的肉。
下午两点，训练继续。下午的训练以多球训练和基础技术强化为主。刘教练针对上午测试中暴露的问题，给四人分别布置了不同的训练内容。樊振东的重点是步法移动衔接和反手位的连续进攻稳定性。他站在球台前，面对发球机连续不断送来的球，不断重复着滑步、跨步、击球的动作组合。汗水顺着他的脸颊和脖子往下淌，运动服的后背已经湿透了一大片。但他眼神专注，动作一丝不苟，每一次击球都力求做到最好。教练偶尔会在一旁指点：“重心再低一点！”“转腰带动手臂！”“还原快一点！”樊振东便默默调整。
其他队员也在各自的球台前挥汗如雨。训练馆里充斥着密集的击球声、球鞋摩擦地板的吱嘎声、教练的喊声和队员们粗重的呼吸声。空气闷热而潮湿，弥漫着汗水和塑胶混合的气味。
下午的训练持续到五点半。当结束的哨声再次响起时，不少队员直接瘫坐在了地板上，大口喘着气。樊振东也走到场边，拿起水壶，仰头喝了几大口水。汗水顺着他的下巴滴落在地板上。他撩起衣角擦了擦脸上的汗，然后开始收拾自己的球拍和水壶。
晚饭后，天色已暗。四人拖着疲惫的身体回到206宿舍。周小川一进门就扑倒在自己的床上，发出一声长长的呻吟：“累死我了……”李猛也一屁股坐在椅子上，揉着发酸的大腿：“这训练量，比我们省队大多了。”吴越默默地拿起脸盆毛巾，走向盥洗室。
樊振东也感到浑身肌肉酸痛，但他没有像周小川那样瘫倒。他走到自己的柜子前，拿出脸盆毛巾和换洗衣物。盥洗室里人很多，他等了一会儿才轮到一个位置。他用冷水冲洗着身体，冰凉的水流冲刷着汗水和疲惫。洗完澡，换上干净的背心和短裤，感觉清爽了许多。
回到宿舍，周小川还瘫在床上哼哼唧唧。李猛正龇牙咧嘴地给自己大腿按摩。吴越已经坐在书桌前，安静地看着一本英语书。樊振东走到自己的书桌前坐下，拿起水壶喝了几口水。他看了一眼放在桌上的手机，屏幕是黑的。
他拿起手机，按亮屏幕。屏幕上显示有一条未读QQ消息，来自“阿玉”。时间是晚上七点十分。
他点开消息。
"上个月参加的广州市英语竞赛和广州市数学竞赛结果出来了。都拿了冠军，晋级省赛。下周去参加省赛。"
樊振东看着屏幕上的文字，手指在键盘上按动：
"恭喜。省赛加油。"
信息发送出去。很快，回复来了。
"嗯。谢谢。今天训练怎么样？"
樊振东的手指在键盘上移动：
"训练强度大。上午技术体能测试，下午多球训练。很累。"
"注意休息。多吃点。"
"嗯。你也是。"
对话停顿了一会儿。樊振东看着屏幕，又按动键盘：
"八一队伙食不错。"
"那就好。广州今天很热。"
"北京也热，但干。"
"嗯。早点休息。"
"好。你也是。晚安。"
"晚安。"
对话结束。樊振东退出QQ，手指在手机键盘上犹豫了一下，然后点开了另一个应用——家族群“钢铁长城”。群成员有爷爷樊建安、奶奶张秀、爸爸樊立钢、妈妈李臣雅。
樊振东的手指在键盘上按动：
"报告：第一天训练结束。上午基础技术和体能测试，下午多球训练。强度大，但能适应。教练专业，队友相处融洽。一切正常。"
信息发送出去。他放下手机，拿起桌上的水壶又喝了一口水。宿舍里，周小川已经停止了哼哼，似乎睡着了。李猛还在按摩自己的腿。吴越合上了英语书，开始整理桌面。
过了一会儿，手机屏幕亮起，提示有群消息。
爷爷樊建安回复：
"好。军人不怕苦。听教练话，刻苦训练。"
奶奶张秀回复：
"东东辛苦了。注意身体，多喝水，按时吃饭。"
爸爸樊立钢回复：
"收到。专注训练，遵守纪律。"
妈妈李臣雅回复：
"儿子加油！注意劳逸结合，保护好自己，别受伤。妈妈想你。"
樊振东看着屏幕上一条条简短的回复，手指在键盘上按了两个字：
"收到。"
然后，他放下手机，拿起桌上的一本《乒乓球技战术解析》，翻到折角的一页，开始阅读。房间里很安静，只有周小川轻微的鼾声，李猛偶尔发出的吸气声（按摩到痛处），以及书页翻动的沙沙声。窗外的夜色深沉，营区里一片静谧，只有远处偶尔传来几声口令声和巡逻士兵整齐的脚步声。
京公网安备11010502036362号