2025年9月17日

日期：2025年9月17日

初始体重：139.8斤

当月目标：136斤

今日体重：

06:06137.7斤↗0.8斤

今日用餐记录：

早餐06:52一碗枸杞蒸苹果，俩个水煮蛋

午餐：09:58一碗米饭，半大碗花生萝卜炖排骨

晚餐14:45俩个馒头，一小碗花生萝卜炖排骨，一小碗灰豆腐炒白菜

今日饮水记录：

06:14温开水250ml

09:37温开水250ml

09:50温开水250ml

10:49温开水250ml

14:11温开水250ml

14:30温开水250ml

14:56温开水250ml

15:54温开水250ml

今日运动记录：无