一周后，古典舞身韵班正式开课了。苏知鸢早早地来到了工作室，换上了练功服，做好了上课的准备。
上课铃响后，陆景然走进了练功房。他穿着一身黑色的古典舞练功服，身形挺拔，眼神专注。“同学们，欢迎来到古典舞身韵班。”他的声音清冷而有力，“身韵是古典舞的灵魂，它强调的是身体的韵律和情感的表达。在接下来的课程中，我会教大家一些基本的身韵元素，比如‘提、沉、冲、靠、含、腆、移、旁提’，希望大家能够认真学习，用心感受。”
说完，陆景然开始示范第一个身韵元素——“提”。他双脚并拢站立，双手自然下垂，然后慢慢吸气，身体从腰部开始向上提，仿佛被一股无形的力量牵引着，肩膀放松，颈部伸长，眼神向上看。“注意，‘提’是一个缓慢的过程，要感受气息从丹田向上涌动，带动身体的上升。”
苏知鸢跟着陆景然的动作，慢慢做起了“提”。她深吸一口气，尝试让身体从腰部向上提，可腰部的疼痛还是让她有些力不从心。她能感觉到，自己的动作有些僵硬，没有师傅那么流畅和自然。
陆景然走到她身边，轻轻拍了拍她的后背：“放松，不要紧张。‘提’的时候，不要用腰部硬顶，要用气息带动身体。想象你的身体是一根羽毛，被风吹起来，轻盈而飘逸。”
苏知鸢按照他的指示，慢慢调整着自己的动作。她放松了肩膀，专注于自己的呼吸，感受着气息从丹田向上涌动，带动身体一点点地上升。渐渐地，她的动作变得流畅了起来，腰部的疼痛也减轻了一些。
接下来，陆景然又教了大家“沉”“冲”“靠”等身韵元素。苏知鸢学得很认真，每一个动作都反复练习，直到达到陆景然的要求。她的脸上布满了汗水，衣服也被汗水浸湿了，但她却丝毫没有停下来的意思。她知道，只有这样，她才能尽快掌握身韵的技巧，提升自己的舞蹈水平。
课程结束后，陆景然留下了苏知鸢。“小鸢，你今天表现得不错，进步很快。”他看着她，笑了笑，“但我发现，你在做‘冲’和‘靠’的时候，腰部的发力还是有些问题。‘冲’是身体向前倾，‘靠’是身体向后仰，这两个动作都需要腰部有很好的控制能力。你回去后，多练习一下‘猫牛式’和‘平板支撑’，加强一下核心力量和腰部的控制能力。”
“好的，师傅，我会的。”苏知鸢点了点头，心里很感激。
她知道，师傅是为了她好。只有加强核心力量和腰部的控制能力，她才能更好地完成身韵的动作，才能在古典舞的道路上走得更远。
回到家后，苏知鸢按照陆景然的要求，开始练习“猫牛式”和“平板支撑”。她先做了几组“猫牛式”，活动了一下脊柱，然后开始做平板支撑。她双手撑地，双脚并拢，身体保持一条直线，腹部收紧，臀部不要翘起来。
刚开始的时候，她只能坚持几十秒，就感觉手臂和腹部酸痛难忍。但她没有放弃，休息了一会儿，又继续练习。她一遍遍地练习着，汗水顺着脸颊滑落，滴在地板上，晕开了一小片水渍。
不知练习了多久，苏知鸢的手臂和腹部已经酸痛得几乎抬不起来了。她坐在地板上，休息了一会儿，然后看着镜子里的自己，眼神坚定。她知道，只要她坚持不懈，就一定能加强自己的核心力量和腰部的控制能力，就一定能在古典舞的道路上走得更远。
就在这时，手机突然响了。是苏知珩打来的。
“小鸢，你在哪里？我给你带了好吃的。”苏知珩的声音带着笑意。
苏知鸢擦了擦脸上的汗水，努力让自己的声音听起来正常一些：“我在家。”
“在家？你在干什么呢？”苏知珩的声音有些惊讶，“我还以为你在工作室呢。”
“我刚从工作室回来，在家练习舞蹈呢。”苏知鸢笑了笑。
“练习舞蹈？你的身体能行吗？”苏知珩的声音有些担心。
“没事，师傅给我制定了专门的康复训练计划，强度不大，不会伤到我的腰的。”苏知鸢安慰道。
“那就好。”苏知珩松了一口气，“我现在在你家楼下，你下来一下吧。”
“好的，哥，我马上就下来。”苏知鸢挂了电话，站起身，整理了一下衣服，然后下楼了。
楼下，苏知珩提着一个保温桶，站在路灯下。看到苏知鸢下来了，他笑着走了过去：“小鸢，你看我给你带了什么？”
他打开保温桶，里面是热气腾腾的排骨汤。“这是我特意给你炖的，补补身体。你最近练习舞蹈肯定很辛苦，多喝点汤，对身体好。”
苏知鸢接过保温桶，心里暖暖的：“谢谢哥。”
“跟哥还客气什么。”苏知珩笑了笑，“对了，我最近给一家舞蹈机构编了一支古典舞，下周末有个小型演出，我想让你去看看。”
苏知鸢的动作顿了顿，眼神中闪过一丝犹豫。她现在这个样子，怎么有勇气去看别人跳舞？她怕自己会触景生情，怕自己会再次陷入绝望。
“去吧，小鸢。”苏知珩看着她，眼神温柔，“就当是去放松一下，说不定还能给你一些灵感。而且，我也想让你看看，即使不能像以前那样跳舞，也能以其他方式享受舞蹈的乐趣。我编的这支舞，灵感就来源于你，来源于你对舞蹈的热爱和坚持。”
苏知鸢沉默了片刻，终于点了点头：“好，哥，我去看。”
她知道，哥哥是为了她好。她不能一直活在过去的阴影里，她要学会面对现实，学会以新的方式去热爱舞蹈。
下周末，苏知鸢跟着苏知珩来到了演出场地。那是一个小型的剧场，里面坐满了观众。苏知鸢坐在观众席的角落里，心里既紧张又期待。
演出开始了，灯光亮起，一群穿着华丽古典舞衣的舞者走上舞台。音乐响起，她们翩翩起舞，动作流畅而优美，身韵十足。苏知鸢看着舞台上的舞者，眼神中充满了羡慕。她想起了自己曾经在舞台上的样子，想起了那些旋转、跳跃的日子，心里一阵刺痛。
就在这时，舞台上的灯光突然暗了下来，只剩下一束追光灯。苏知珩穿着一身墨色的古典舞衣，独自站在光束里。音乐响起，是她再熟悉不过的《梁祝》，旋律缠绵又带着一丝悲壮。
苏知珩抬起手，指尖划破空气，动作依旧如当年般行云流水。他的身韵把握得非常好，提、沉、冲、靠，每一个动作都充满了情感和韵味。可苏知鸢却敏锐地察觉到，他旋转时右腿落地的弧度有些僵硬，下腰时后背也不如从前挺拔——那是半年前排练时膝盖旧伤复发留下的痕迹。
“哥他……”苏知鸢的声音有些发颤。
她知道，哥哥为了编这支舞，肯定付出了很多努力。他的膝盖旧伤还没有完全康复，却还是坚持要亲自上台演出。他是为了她，为了让她重新振作起来，才这么做的。
眼泪不知不觉滑落，苏知鸢突然站起身，快步向后台走去。她怕自己会在观众席上哭出来，怕自己会让哥哥担心。
陆景然不知何时也来到了观众席，他看着苏知鸢的背影，皱了皱眉，立刻跟了上去。
后台的走廊里，苏知鸢靠在墙上，肩膀微微颤抖。陆景然走到她身边，递过一张纸巾：“想哭就哭出来吧。”
“师傅，我好没用。”苏知鸢的声音哽咽，“哥为了我，放弃了那么多。可我却因为一点挫折，就逃避了两年。我现在连站在舞台上的勇气都没有了。”
陆景然轻轻拍着她的后背：“你不是没用，你只是需要时间。小鸢，你看你哥，他也受伤了，可他从来没有放弃过舞蹈。他用编舞、用指导别人的方式，继续留在他热爱的舞台上。古典舞的传承，不仅仅是靠舞台上的表演，还有很多其他的方式。你可以像你哥一样，尝试去编舞，去教学，把你对古典舞的热爱和理解传递下去。”
他顿了顿，看着她的眼睛：“而且，你现在的身体状况已经好了很多，只要你坚持康复训练，总有一天，你一定能重新站在舞台上，绽放出属于你的光芒。我相信你，小鸢。”
苏知鸢抬起头，泪眼朦胧地看着陆景然。舞台上的音乐还在继续，苏知珩的身影在光束里旋转、跳跃，像是一只不甘坠落的蝶。
“我想试试。”苏知鸢突然说。
“试试什么？”陆景然有些惊讶。
“我想重新站在舞台上。”苏知鸢的眼神坚定，“不是为了证明什么，只是想为自己，也为哥，跳一支舞。我想告诉所有人，即使我受伤了，即使我不能像以前那样跳舞，我对古典舞的热爱也永远不会改变。”
陆景然看着她眼中重新燃起的光芒，嘴角扬起一丝欣慰的笑容：“好，我陪你。我们一起努力，为你打造一支属于你的古典舞，让你重新站在舞台上，绽放出最耀眼的光芒。”
演出结束后，苏知珩看到站在后台的苏知鸢和陆景然，惊讶地睁大了眼睛：“小鸢，你怎么……”
“哥，”苏知鸢打断他，声音带着一丝颤抖，“你的舞跳得很好，很感人。”
苏知珩的眼眶瞬间红了。他走过来，轻轻抱住妹妹：“傻丫头，哥知道你心里苦。只要你愿意重新开始，哥就放心了。”
“哥，对不起。”苏知鸢埋在他怀里，眼泪止不住地掉，“这两年，我一直只顾着自己难过，却忽略了你。我以后再也不会这样了，我会好好练习舞蹈，好好生活，不让你再为我担心。”
“没事，都过去了。”苏知珩拍着她的后背，“只要你开心，哥就什么都愿意为你做。”
陆景然站在一旁，看着相拥的兄妹俩，心里暖暖的。他知道，苏知鸢终于走出了阴影，而他们的路，也将迎来新的开始。
作者大大宝宝们今天就到这了哦 大大脑容量实在有限嘿嘿嘿
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