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食之谱

原料 牛肋肉200克,金针菇25克。

调料 葱丝5克,姜5片,精盐1/2小匙,绍酒4小匙,酱油2小匙,味精、香油、色拉油各少许。

制作步骤

1 金针菇择洗干净,下入沸水中略焯,捞出过凉后沥干。

2 牛肋肉去除筋膜,洗净沥干,切成丝,再放入碗中,加入少许精盐、绍酒、酱油拌匀,腌渍5分钟。

3 锅中加色拉油烧至六成热,下入葱丝和姜片炒香,放入牛肉丝用中小火炒至肉丝变色,转旺火炒干水分,再放入金针菇翻炒均匀,加入精盐、酱油、绍酒炒匀,调入味精、香油略炒即可。

菜心炒猪肝

原料 猪肝300克,嫩菜心200克。

调料 姜末5克,蒜蓉、味精、胡椒粉、上汤各少许,精盐1/2大匙,生抽2小匙,淀粉1/3小匙,绍酒、香油各1小匙,色拉油3大匙。

制作步骤

1 猪肝去除筋膜,洗净沥干,切成大片,用少许精盐、绍酒、胡椒粉和淀粉拌匀上浆,再下入七成热的油锅中滑透,捞出沥油。

2 上汤、精盐、生抽、味精、胡椒粉、淀粉放入碗中调匀成芡汁。

3 菜心洗净沥干,放入热油锅中,加入少许精盐炒熟,盛出。

4 锅中留适量底油烧至六成热,先下入蒜蓉、姜末炒香,再放入猪肝片快速炒匀,放入绍酒、菜心炒香,倒入芡汁、香油即可。

蕨菜羊肉丝

原料 羊腿肉500克,干蕨菜150克,鸡蛋1个。

调料 葱末、姜末各5克,精盐1/2小匙,味精、胡椒粉各少许,绍酒、水淀粉、酱油、香油、色拉油各适量,鸡汤150克。

制作步骤1 蕨菜用冷水泡软,放入大碗中,上屉用旺火蒸10分钟。

2 取出晾凉,攥干水分,再切成4厘米长的小段。

3 羊腿肉剔去筋膜,洗净,顺切成细丝,放入碗中。

4 用少许精盐、绍酒、胡椒粉、鸡蛋清、水淀粉码味上浆。

5 锅中加入色拉油烧至五成热,下入羊肉丝滑油至变色。

6 再放入蕨菜段略炒一下,捞出沥油。

7 原锅留少许底油烧热,下入葱末、姜末爆出香味。

8 放入羊肉、蕨菜段,加入鸡汤、精盐、酱油、味精炒匀。

9 用水淀粉勾薄芡,出锅装盘即可。

洋葱爆羊肉

原料 羊后腿肉400克,洋葱100克。

调料 葱花、蒜片各少许,精盐、味精各1/3小匙,绍酒、酱油各2大匙,白醋、白糖各1小匙,香油1/2大匙,水淀粉适量,色拉油750克。

制作步骤

1 羊腿肉剔去筋膜,洗净沥干,切薄片,用少许精盐、绍酒、酱油、白糖和水淀粉拌匀上浆;洋葱去根、去老皮,洗净,切成小块。

2 酱油、白醋、白糖、精盐、味精、水淀粉调匀成芡汁。

3 锅中加油烧至七成热,放入羊肉片滑透,捞出沥油。

4 锅中留底油烧热,下入洋葱块炒软,烹入绍酒炒匀,再放入葱花、蒜片、羊肉片,用旺火炒匀,倒入芡汁,用大火爆炒均匀,淋上香油即可。

酸辣兔肉

原料 兔肉300克,青椒丁、鸡蛋各适量。

调料 葱段、姜片、花椒粒、精盐、味精、胡椒粉、酱油、香醋、绍酒、淀粉、鸡汤、色拉油各适量。

制作步骤

1 兔肉去除筋膜,洗净切块,用刀背拍松,放入冷水中浸泡30分钟,捞出洗净沥干,用绍酒、鸡蛋液、淀粉和少许精盐拌匀,腌渍入味。

2 锅中加油烧至五成热,放入兔肉块炸至表面有硬壳时捞出,待锅内油温升至九成热,再放入兔肉块炸至酥香。

3 锅留少许底油烧热,下入葱段、姜块、花椒粒炒香,放入兔肉块略炒,加入酱油、精盐、香醋、味精、绍酒和鸡汤炒匀,再放入青椒丁、胡椒粉炒匀,淋上少许明油即成。

小炒兔丁

原料 净兔肉350克,酸黄瓜50克,红尖椒30克。

调料 姜末50克,葱花、蒜末各15克,精盐、酱油、绍酒、香油各1小匙,味精、白糖各少许,香醋、甜酒汁各2小匙,鲜汤3大匙,色拉油75克。

制作步骤

1 酸黄瓜洗净,切去根蒂,先切成长条,再切成小丁。

2 红尖椒洗净,去蒂及子,切成小块。

3 甜酒汁、白糖、酱油、香醋、鲜汤放入碗中调成味汁。

4 兔肉洗净,在表面剞上十字花刀,再切成1厘米大小的丁。

5 放入大碗中,加入少许精盐、绍酒拌匀入味。

6 锅中加油烧至六成热,下入兔肉丁略炒片刻,滗去余油。

7 放入酸黄瓜、红椒、蒜末、姜末炒香。

8 烹入调好的味汁翻炒均匀,用旺火收浓汤汁。

9 加入味精,淋入香油炒匀,出锅装盘,撒上葱花即可。

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