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第二天食用菌

食之谱

葱油拌双耳

原料:油菜100克,大葱75克,银耳15克,黑木耳10克。

调料:精盐少许味精少许白糖1小匙,花椒油1小匙,植物油3大匙。

制作步骤

大葱去根和叶,取净葱白洗净,切成小段,放入热油锅中炸至深黄色出香味,连油一起倒入碗内,加入少许精盐拌匀,冷却后成葱油。

银耳、黑木耳分别用温水浸泡至软,去蒂,洗净,撕成小朵,放入沸水锅中快速焯烫一下,捞出沥去水分。

油菜去根和老叶,洗净、沥水,在根部剞上十字花刀,放入加有少许精盐、植物油的沸水中焯烫一下,捞出码盘。

银耳、黑木耳加入白糖、精盐、味精拌匀,码放在油菜心上,浇入烧热的花椒油,再淋入葱油调拌均匀即成。

蒜泥蘑菇

原料:鲜蘑菇500克,青、红尖椒、香菜各适量。

调料:蒜泥20克,精盐、香醋各1小匙,味精、香油各少许。

制作步骤

将鲜蘑菇去掉菌蒂,用清水漂洗干净,捞出沥水,撕成小块,再放入沸水锅中快速焯烫一下,捞出用冷水过凉,攥干水分。

青、红椒去蒂和籽,用清水洗净,切成丝;香菜择洗干净,切成小段。

将蘑菇块、香菜段、青椒丝、红椒丝全部放入小盆中,加入精盐、香醋、味精、蒜泥调拌均匀。

码入盘中,再淋上烧至八成热的香油拌匀,上桌即可。香葱炝木耳

原料:黑木耳60克,香葱100克,红辣椒20克。

调料:姜丝10克,精盐1/2小匙,味精、鸡精各1小匙,香油、辣椒油各1大匙。

制作步骤

黑木耳放入清水中浸泡,使其充分涨发,再去除根部,洗净,撕成小朵。

香葱去根,洗净,切成3厘米长的段;红辣椒洗净,去蒂及籽,切成细丝。

黑木耳、香葱段放入容器中,加入精盐、味精、鸡精调拌均匀,装入盘中,撒上姜丝、红椒丝。

锅中加入香油和辣椒油烧热,浇在姜丝、红辣椒丝上即可。

翠笋拌玉蘑

原料:芦笋300克,口蘑100克,胡萝卜50克。

调料:精盐1/2大匙,味精1/2小匙,米醋适量,香油1大匙,植物油1小匙。

制作步骤

芦笋去根、去老皮,洗净,斜切成片;口蘑择洗干净,切成片;胡萝卜去皮,洗净,切成片。

锅中加入清水、精盐、植物油烧沸,放入口蘑片、胡萝卜片、芦笋片焯烫约2分钟,捞出过凉,沥去水分。

放入大碗中,加入米醋、味精、精盐,淋入香油调拌均匀,装盘上桌即可。

金针蘑拌黄瓜

原料:黄瓜300克,金针蘑200克。

调料:蒜末10克,精盐、味精、花椒油各1/2小匙,白糖少许。

制作步骤

黄瓜去蒂,洗净,切成细丝;金针蘑去根,洗净,放入沸水锅中焯烫1分钟,捞出快速冲凉,沥干水分。

将金针蘑和黄瓜丝放入大碗中,加入白糖、精盐、味精、花椒油、蒜末调拌均匀至入味,即可装盘上桌。

圆蘑炝拌菜心

原料:菜心250克,口蘑100克,胡萝卜50克。

调料:蒜末10克,精盐2小匙,味精适量,花椒油、香油1大匙。

制作步骤

将菜心去根,洗净,切成3厘米长的段;口蘑洗净,切成小片;胡萝卜洗净,削去外皮,先顺切成两半,再横切成半圆形的片。

锅中加入清水和精盐烧沸,下入口蘑片、胡萝卜片和菜心段焯约2分钟,捞出沥水。

将菜心段、口蘑片、胡萝卜片放入容器内,先加入蒜末、味精、精盐拌匀,再淋入烧热的花椒油和香油调匀,装盘上桌即可。

芥末金针菇

原料:罐头金针菇300克,黄瓜100克。

调料:精盐1小匙,味精、香油、芥末油各少许,白醋2小匙。

制作步骤

金针菇去根,洗净,放入沸水锅中略烫一下,捞出沥干。

黄瓜去根,洗净,沥净水分,切成3厘米长的细丝。

将金针菇、黄瓜丝放入大碗中,加入精盐、味精、白醋、香油和芥末油调拌均匀,码放在盘内,上桌即可。

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