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第二天食用菌3

食之谱

麻辣鲜蘑

原料:鲜蘑200克。

调料:精盐、味精、红油各1/2小匙,麻椒油、香油、芝麻酱各少许。

制作步骤

将鲜蘑择洗干净,沥干水分,用手撕成大小均匀的块。

锅中加入适量清水烧沸,下入鲜蘑,用大火烧沸,焯至熟透,捞出沥干,装入盘中。

取小碗,加入精盐、味精、红油、麻椒油、香油、芝麻酱调拌均匀成味汁,浇在鲜蘑盘中,即可上桌食用。

海米拌木耳

原料:水发黑木耳300克,海米25克。

调料:姜末、蒜末各5克,花椒10粒,精盐1/2小匙,味精、白糖、蚝油各1小匙,香油1大匙。

制作步骤

黑木耳去根,洗净,切成细丝;海米洗净,用温水浸泡20分钟,捞出沥干。

锅中加入适量清水,放入黑木耳丝烧沸,焯煮3分钟至熟透,再捞出过凉,放入容器中。

加入海米、蚝油、精盐、味精、白糖翻拌均匀,再装入盘中,撒上姜末、蒜末。

锅中加入香油烧热,放入花椒粒炸出香味,捞出花椒,将花椒油浇入盘中即可。

蓝花拌金菇

原料:西蓝花400克,净金针菇100克。

调料:葱头1个(拍扁),精盐、白糖、生抽、料酒、素上汤、香油各适量,植物油100克。

制作步骤

将西蓝花洗净,切成小块,放入沸水中焯熟,捞出沥干。

锅中加油烧热,先下入西蓝花,加入白糖、精盐、素上汤稍煨片刻,盛入盘中排成圆形。

锅中留底油烧热,爆香葱头,再加入料酒、精盐、白糖、生抽、香油、素上汤煮沸。

出锅晾凉,加入焯烫好的金针菇拌匀,淋入香油,盛在西蓝花上即成。

红椒拌金菇

原料:金针菇100克,红椒丝50克,木耳丝、火腿丝各适量,干辣椒3个。

调料:姜丝、蒜末各少许,精盐、鸡精、白糖、米醋各1/2小匙,香油1大匙。

制作步骤

金针菇去根,用清水洗净,与木耳丝一起放入沸水锅内焯烫一下,捞出沥干。

干辣椒浸泡至软,放入烧热的香油锅内煸炒出香辣味,倒入小碗内晾凉成辣椒油。

将金针菇、红椒丝、木耳丝、火腿丝放入盘中,加入精盐、鸡精、白糖、米醋拌匀,淋入辣椒油即成。

肉芽拌菇丝

原料:水发香菇、黄豆芽各200克,猪瘦肉75克。

调料:精盐、味精、米醋各1小匙,水淀粉、料酒各2小匙,花椒油1大匙。

制作步骤

香菇去蒂,洗净,先切成薄片,再切成细丝;猪肉洗净,切成细丝;黄豆芽洗净,沥干水分。

猪肉丝放入碗中,加入料酒、水淀粉抓匀上浆,再放入沸水锅中焯透,捞出沥干。

锅中加入清水,下入香菇丝焯煮2分钟,捞出沥干,再下入黄豆芽焯2分钟至熟,捞出沥水。

香菇丝、黄豆芽放入盘中,加入猪肉丝、米醋、精盐、味精、花椒油拌匀,即可上桌。

金针蘑拌芹菜

原料:金针菇250克,嫩芹菜200克。

调料:红干椒10克,花椒15粒精盐1/2小匙,味精1/2小匙,白糖1/2小匙,植物油2大匙。

制作步骤

金针菇去根,洗净,切成两段,放入沸水锅中焯透,捞出过凉,挤干水分;红干椒洗净,去蒂及籽,切成细丝。

芹菜择洗干净,放入沸水锅中焯煮3分钟,捞出过凉,沥干水分,切成小段。

芹菜段、金针菇放入容器中,加入精盐、味精、白糖翻拌均匀,装入盘中。

净锅上火,加油烧至五成热,先下入花椒炸出香味,捞出不用,关火,放入红干椒丝炒至酥脆,出锅浇在金针菇上,即可上桌食用。

五彩金针菇

原料:金针菇200克,青椒30克,甜椒25克,绿豆芽20克。

调料:精盐、味精各1小匙,香油1/2小匙,植物油2小匙。

制作步骤

将金针菇切去头部,放入清水中择洗干净;青椒、甜椒均洗净,分别去蒂去籽,切成细丝;绿豆芽洗净。

锅中加入适量清水烧沸,分别放入金针菇、青椒、甜椒、绿豆芽焯至刚熟,捞出沥干水分、晾凉。

盆中放入金针菇、青椒、甜椒、绿豆芽,加入精盐、味精、香油、植物油调拌均匀,即可装盘上桌。

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