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第二天食用菌4

食之谱

香炝蘑菇

原料:鲜蘑菇350克,红辣椒、青辣椒各15克。

调料:葱末、姜末各5克,花椒10粒,精盐、味精各少许,料酒2小匙,酱油1/2小匙,香油1小匙。

制作步骤

将蘑菇去根,洗净,下入开水锅中,用大火烧开,焯约5分钟,至熟透捞出,放入冷水中投凉捞出,挤去水分,切成块。

红辣椒、青辣椒均去蒂、籽,洗净,横切成圆圈状片;花椒洗净,沥去水分,放在案板上,用刀拍碎,再剁成细末。

锅中加入植物油烧热,下入花椒末、姜末葱末,用小火煸炒至锅中溢出浓香味,加入料酒,酱油,精盐、味精和白糖略炒。

下入蘑菇片,用大火翻炒炝透入味,待调味料全部被蘑菇吸收,出锅装盘,淋入香油拌匀,撒上红椒片、青椒片即成。

香菇炝茭白

原料:茭白350克,水发香菇100克,胡萝卜25克。调料:姜末5克,花椒10粒,香油1/2小匙,精盐适量,味精、白糖各1小匙,植物油1大匙。

制作步骤

茭白、胡萝卜均去皮,洗净,斜切成片;香菇去蒂,洗净,抹刀切成片;花椒洗净。

锅中加入清水、精盐、植物油烧开,分别下入香菇片、茭白片、胡萝卜片焯熟,捞出沥水。

将茭白、香菇、胡萝卜放入碗内,加入精盐、味精、白糖、香油拌匀,装入盘内,放上姜末。

锅中加油烧热,下入花椒炸香,捞出花椒不用,把花椒油浇在盘内姜末上拌匀即成。

草菇拌双花

原料:西蓝花、椰菜花各200克,鲜草菇150克。

调料:葱段、姜片、生抽、蚝油、白糖、米酒、胡椒粉、水淀粉、香油、上汤各适量,植物油100克。

制作步骤

将西蓝花、椰菜花洗净,掰成小朵,焯熟;草菇洗净,用沸水焯烫一下,捞出沥干;西蓝花、椰菜花用上汤煨过,排入盘中。

锅中加油烧热,先爆香姜片后捞出,再放入草菇,烹入米酒,加入蚝油、生抽、白糖、上汤调匀。

用水淀粉勾芡,撒上胡椒粉,淋入香油拌匀,盛放在双花中间,食用时拌匀即可。

木耳拌双丝

原料:木耳200克,青、红、黄椒各50克,海米15克。

调料:姜末、蒜末各5克,白糖1/2小匙,米醋、酱油、味精各1小匙,香油、花椒油、植物油各2小匙。

制作步骤

将海米用温水浸泡30分钟至软,剁成细末,放入碗中,加入姜末、蒜末、米醋、白糖、酱、味精、香油、花椒油调匀成味汁。

将木耳去蒂,洗净,青椒、红椒、黄椒均去蒂及籽,洗净,分别切成细丝,分别放入沸水锅中焯透,捞出沥水。

将木耳丝、青椒丝、红椒丝、黄椒丝均放入大碗中,趁热倒入调好的味汁拌匀即成。

双耳拌瓜片

原料:水发木耳75克,水发银耳50克,黄瓜适量,红椒25克,油炸花生20克。

调料:精盐、味精、鸡精、白糖、米醋、花椒油各适量。

制作步骤

黄瓜洗净,切成片;红椒去蒂,洗净,切成片;木耳、银耳均去根,洗净,撕成小片,放入沸水锅中焯烫一下,捞出过凉,沥干水分。

将黄瓜片、木耳、银耳、红椒片、花生米一同放入大碗中,加入精盐、味精、鸡精、白糖、米醋调拌均匀,淋入花椒油,即可上桌食用。

炝拌金针菇

原料:金针菇250克,红辣椒15克。

调料:小葱20克,精盐、白糖各1小匙,鸡精少许,白醋1/2小匙,葱油2小匙。

制作步骤

金针菇去根,用清水洗净,切成段,放入沸水锅中焯烫一下,捞起过凉,攥去水分。

红辣椒去蒂、去籽,用清水洗净,沥干水分,切成细丝;小葱择洗干净,切成小段。

将金针菇放入容器中,撒入小葱段、红辣椒丝,加入精盐、鸡精、白糖、白醋、葱油拌匀至入味,装盘上桌即成。

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