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第三天畜肉

食之谱

胡萝卜炝冬菇

原料:水发冬菇300克,莴笋、胡萝卜各50克。

调料:葱丝、姜丝各5克,精盐1小匙,味精、白糖各1大匙,花椒油2大匙。

制作步骤

冬菇去蒂,洗净,切成粗丝;莴笋、胡萝卜分别去皮,洗净,均切成粗丝。

锅中加入清水,放入冬菇丝烧沸,再放入莴笋丝、胡萝卜丝焯约半分钟,捞出沥水。

放入大碗中,加入精盐、味精、白糖调拌均匀,然后撒上葱丝、姜丝,浇上烧热的花椒油,即可上桌食用。麻辣拌肘花

原料:猪肘子1000克,油菜心100克。

调料:葱段20克,姜片15克,花椒10克,八角10克,丁香5克,精盐2小匙,味精少许,胡椒粉1小匙,酱油少许,陈醋少许,料酒3大匙,红油5小匙花椒油1大匙。

制作步骤

油菜心去根和老叶,洗净,在根部剞上十字花刀,放入沸水锅内焯一下,捞出过凉、沥水,码入盘内。

猪肘子剔去骨头,洗涤整理干净,放入清水锅中,上火焯烫一下,去除血水,捞出浸凉,沥干水分,放在小盆内。

加入葱段、姜片、花椒、八角、丁香、精盐、料酒腌渍8小时,用纱布将猪肘包裹好,放入蒸锅蒸40分钟至熟透,取出蒸好的猪肘晾凉,切成薄片,码放在油菜心上面。

胡椒粉、红油、味精、酱油、陈醋放入碗中调匀成味汁,均匀地浇在猪肘和油菜上面,再淋入烧热的花椒油即成。

酱萝卜拌肉丝

原料:猪里脊肉200克,小酱萝卜50克。

调料:小葱10克,鲜姜5克,精盐1/2小匙,料酒1小匙,香油2小匙。

制作步骤

将酱萝卜切成细丝,放入凉水中浸泡30分钟,捞出酱萝卜,沥干水分。

猪里脊肉洗净,切成细丝,放入清水锅中,上火焯烫至熟嫩,捞出过凉,沥干水分。

小葱择洗干净,切成小段;鲜姜去皮,洗净,切成细丝。

将猪肉丝、酱萝卜丝放入容器内,加入葱段和姜丝拌匀,再加入精盐、料酒和香油调好口味,装盘上桌即成。芥末拌牛肉

原料:牛肉300克,绿豆芽、生菜、胡萝卜、水芥菜、圆白菜各50克。

调料:葱末、姜末各5克,精盐、米醋、白酒、生抽各1小匙,辣椒油、芥末粒各适量。

制作步骤

牛肉洗净,切成菱形片,放入碗中,加入精盐、白糖、生抽、白酒腌一下。

胡萝卜去皮,洗净,切成细丝;水芥菜洗净,切成小段;圆白菜洗净,切成小块。

取一大碗,加入葱末、姜末、水芥菜、米醋、生抽、辣椒油、精盐、芥末粒调拌均匀,制成味汁。

锅中加入适量清水,放入牛肉,上火焯至熟透,捞出沥水,放入盘中。

再放入圆白菜、豆芽、胡萝卜焯熟,捞入牛肉盘中,浇入调好的味汁拌匀,放入冰箱冷藏5分钟,取出后放入生菜、水芥菜拌匀即可。

芥末肉丝拌青椒

原料:猪瘦肉丝250克,青椒丝150克。

调料:蒜末10克,精盐1/2大匙,芝麻酱、香油、米醋、白糖、味精、料酒各1小匙,水淀粉4小匙,芥末糊适量。

制作步骤

青椒丝洗净,放入加有少许精盐的沸水锅中焯约1分钟,捞出装盘。

猪瘦肉丝放入碗中,加入料酒、水淀粉拌匀,下入清水锅中焯5分钟,捞入青椒丝盘中。

取小碗,加入芝麻酱、香油、米醋、白糖、精盐、味精调拌均匀成味汁,浇在肉丝盘中拌匀,即可上桌食用。

韭黄拌腰丝

原料:猪腰250克,韭黄150克,甜椒50克。

调料:酱油1大匙,精盐1/2小匙,白糖、鸡精各少许,辣椒油2小匙,香油1小匙。

制作步骤猪腰洗净,剖成两半,去尽腰臊,先片成薄片,再切成细丝,放入沸水锅中焯烫至熟嫩,捞出用凉开水浸透,沥净水分。

韭黄择洗干净,切成4厘米长的段;甜椒洗净,切成丝,与韭黄一同放入容器内。

再放入腰丝,加入酱油、精盐、白糖、辣椒油、鸡精、香油调拌均匀,装盘上桌即可。

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