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第三天畜肉

食之谱

蹄筋拌青笋

原料:水发蹄筋400克,青笋100克,芝麻少许。

调料:葱段10克,生抽2大匙,辣椒油3大匙,精盐、味精、鸡精、白糖、料酒、花椒油、香油各少许。

制作步骤

将水发蹄筋洗净,剪去两头,去除杂质,然后下入沸水中焯烫一下,捞出沥水,切成小段。

将葱段斜切成片,与水发蹄筋、白糖、生抽、味精、鸡精、香油一起放入容器中拌匀。

青笋去皮,洗净,切成大片,下入沸水锅中焯烫一下,捞出沥干。

再加入精盐拌匀,放入盘中,然后放上水发蹄筋,淋入辣椒油、花椒油,撒上芝麻即成。

拌猪心片

原料:猪心500克,苹果1个,葱段100克。

调料:姜片50克,精盐2小匙,辣椒油1小匙,八角、丁香、胡椒、味精、蒜泥、白糖、陈醋各少许。

制作步骤

将猪心放入清水中去净血块,冲洗干净;苹果去皮,洗净,切成小块。

坐锅点火,加入清水,放入猪心、葱段、姜片、八角、丁香、苹果、精盐、胡椒,用小火煮至熟透,捞出晾凉,切成薄片,装入盘中。

将蒜泥、辣椒油、味精、白糖、陈醋放入小碗中调拌均匀,浇在猪心上即可。灯影牛肉

原料:牛外脊肉500克,熟芝麻25克。

调料:花椒粉、花椒油、白糖各1小匙,味精、鸡精、香油各1/2小匙,卤水、植物油各适量,红油500克,(约耗50克)。

制作步骤

牛外脊肉洗净,切成大块,放入清水锅中,上火焯烫一下,捞出洗净,再放入卤水锅中,用小火卤至熟烂,捞出晾凉,撕成细丝。

锅中加入植物油烧热,放入牛肉丝炸干,捞出后放入红油中浸泡约30分钟,取出。

将牛肉丝、花椒油、花椒粉、味精、鸡精、白糖、香油放入盘中拌匀,撒上熟芝麻即可。

葱油羊腰片

原料:羊腰子500克,香菜段少许。

调料:葱丝、姜丝、红干椒丝各15克,精盐、料酒各1/2小匙,豉油2大匙,淀粉适量,葱油3大匙,植物油750克,(约耗30克)。

制作步骤

羊腰子剖开,去除内膜及腰臊,洗净,切片,加入精盐、料酒腌渍2分钟,再加入淀粉拌匀。

锅中加入植物油烧至四成热,下入羊腰片滑散至熟,捞出沥油,装入盘中。

将豉油浇在羊腰片上,再撒上葱丝、姜丝、红干椒丝及香菜段,淋入烧至九成热的葱油拌匀,上桌即可。

大白菜拌猪头肉

原料:大白菜心500克,熟猪头肉200克,凉粉皮150克,香菜段少许。

调料:葱花、蒜泥、精盐、味精、胡椒粉、酱油、香醋、香油各适量。

制作步骤

将大白菜心洗净,撕成大块,放入沸水中焯烫透,捞出过凉,放入碗内。

将猪头肉、粉皮分别切成大片,放在大白菜心上,加入精盐、味精、葱花、蒜泥、酱油、香醋、香油、胡椒粉调拌均匀,再撒上香菜段,即可装盘上桌。

翡翠拌腰花

原料:猪腰200克,冲菜100克,红辣椒粒15克,香菜根10克。

调料:葱段、姜片、葱花、蒜泥各10克,精盐、味精、白糖、胡椒粉、香油各1/2小匙,香醋2小匙,芥末膏、料酒各1小匙,美极鲜酱油、鲜鸡汤各2大匙。

制作步骤

将冲菜洗净、切碎后放入锅中略炒,倒入盆中,用保鲜膜密封至冷却;香菜根洗净。

猪腰剥去筋膜,对半剖开,剔去腰臊,洗净,先剞上一字花刀,再切成片。

加入姜片、葱段、料酒码味30分钟,然后放入沸水锅中焯至断生,捞出过凉,沥去水分。

将美极鲜酱油、鲜鸡汤、香菜根放入锅中熬成稠汁,过滤后加入精盐、味精、白糖调匀成味汁。

冲菜加入精盐、香醋、蒜泥、芥末膏拌匀,再放上腰片,淋入味汁、香油,撒上红椒粒、葱花即可。

猪肝拌菠菜

原料:菠菜250克,鲜猪肝150克。

调料:姜末5克,蒜末5克,精盐1小匙,味精1/2小匙,白糖1小匙,白醋2大匙,香油1/2小匙,花椒油1/2小匙,一品鲜酱油2小匙,植物油1大匙。

制作步骤

猪肝剔去筋膜,洗净,切成薄片,加入精盐、味精调拌均匀,放入沸水锅中焯烫至刚熟,捞入清水中漂洗净浮沫和杂质,沥净水分,放在盘中。

菠菜洗净(保留红色的嫩菜根),放入沸水中焯烫一下,捞出用冷水冲凉,沥干水分,切成长段。

锅中加入植物油烧至六成热,下入蒜末、姜末炒出香味,加入精盐、白醋、白糖、一品鲜酱油、味精炒匀成味汁。

菠菜放入碗中,加上一半味汁、香油拌匀,红根朝外码盘,猪肝加上剩余味汁拌匀,放在菠菜上,淋上花椒油即可。

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