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第三天畜肉

食之谱

里脊丝拌四季豆

原料:猪里脊肉300克,四季豆200克,鲜鸡腿菇100克。

调料:精盐2小匙,味精、白糖各1小匙,香油少许,植物油适量。

制作步骤

四季豆择去豆筋,洗净,切成粗丝;鸡腿菇洗净,先切成大片,再切成小条。一同放入沸水锅中焯烫至熟,捞出沥干。

猪里脊肉洗净,切成细丝,再放入热油锅中滑散、滑熟,捞出沥油。

将四季豆、鸡腿菇、猪肉丝一同放入大碗中,加入精盐、味精、白糖、香油拌匀即可。

凉拌什锦肉丝

原料:熟猪肉、熟火腿各100克,熟鸡肉、水发海米、水发冬菇各40克,鸡蛋3个,菠菜心5棵。

调料:味精、芥末糊、米醋、酱油、香油、植物油各适量。

制作步骤

将菠菜心洗净,切成3厘米长的段;冬菇洗净,切成片,均用开水焯烫一下,捞出沥水。

将鸡蛋磕入碗内,用筷子搅匀,放入热油锅中摊成薄饼,取出后切成细丝,放入盘内。

火腿、猪肉、鸡肉切成丝放入盘内,再将冬菇、海米、菠菜覆盖在上面,加入米醋、酱油、芥末糊、香油、味精调匀即成。

芹黄拌牛肉原料:牛柳肉250克,芹黄50克。

调料:姜丝5克,精盐、味精、香油、松肉粉各1/2小匙,水淀粉2大匙,植物油4大匙。

制作步骤

牛肉洗净,切成细丝,加入精盐、松肉粉、清水拌匀,再加入水淀粉拌匀,装入碗内,腌制约1小时。

芹菜洗净,切成小段,放入沸水锅中焯至断生,捞出晾凉。

锅中加入植物油烧至四成热,放入牛肉丝滑至成熟,捞出沥油。

将牛肉丝、芹黄段放入盆内,加入精盐、味精、香油、姜丝调拌均匀,装盘上桌即可。

红油猪肚片

原料:猪肚500克,青笋100克,芝麻25克。

调料:葱丝20克,精盐少许,味精少许,花椒油少许,料酒少许,香油少许,鸡精1/2小匙,白糖1/2小匙,生抽2大匙,辣椒油5小匙。

制作步骤

青笋去根、去皮,洗净,先顺长切成长条,再切成片,放入加有少许精盐的沸水中焯烫一下,捞出沥去水分。

芝麻放入热油锅中煸炒出香味,出锅晾凉;猪肚洗涤整理干净,放入沸水中焯烫至熟,捞出洗净,切成抹刀片。

锅置火上烧热,放入香油烧至八成热,下入葱丝炒出香味,盛入碗中,加入白糖、料酒、生抽、味精、鸡精调匀成味汁。

猪肚片、青笋片放在容器内,加上味汁拌匀,腌渍入味,码放在盘内,淋上辣椒油、花椒油,撒上熟芝麻拌匀即可。

蒜泥羊肚

原料:羊肚350克,红辣椒、青椒、水发黑木耳各50克。调料:蒜末25克,精盐1/2小匙,味精、鸡精、香油各1小匙。

制作步骤

将羊肚除去内膜和油脂,用清水洗净;红辣椒、青椒、黑木耳分别洗净,切成细丝。

锅中加入清水,放入羊肚旺火烧开,再转小火煮至九分熟,捞出冲凉,切成细丝。

将羊肚、红辣椒、青椒、木耳放入盆中,加入精盐、味精、鸡精、蒜末调拌均匀,再淋上香油即可。

狗肉拌豇豆

原料:狗肉、豇豆各350克,红椒丝25克。

调料:花椒、八角、陈皮、桂皮各5克,葱段、姜片各15克,精盐、味精各1/2小匙,胡椒粉少许,料酒4小匙,香油2小匙,植物油2大匙。

制作步骤

狗肉洗净,入冷水锅内煮开,撇净浮沫,加入料酒、花椒、八角、陈皮、桂皮、葱段、姜片煮熟,捞出晾凉,撕成丝,放入盘中。

豇豆洗净,切段,用沸水焯熟,捞出沥水,放入狗肉盘中,加入精盐、味精、胡椒粉拌匀。

锅中加油烧热,下入红椒丝炸香关火,冷却后倒入豇豆内,再淋入香油拌匀即成。

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