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无题

食之谱

芋茎拌鸭肠

原料:鲜鸭肠250克,山芋茎150克,油酥蚕豆瓣50克。

调料:葱花、姜末、蒜泥、精盐、味精、胡椒粉、料酒、辣椒油、香油、小苏达各适量。

制作步骤

将鸭肠从中间剖开,洗涤整理干净,加入适量精盐、小苏达腌制约30分钟。

将山芋茎去皮,洗净,切成5厘米长的段,放入沸水中焯烫一下,再捞入盘中,与油酥蚕豆瓣拌匀。

锅置火上,倒入适量清水烧沸,再放入腌制好的鸭肠,续烧至水沸,然后捞出鸭肠,沥干水分,再放入山芋茎的盘中。

将料酒、味精、精盐、葱花、姜末、蒜泥、辣椒油、胡椒粉、香油放入小碗中拌匀,浇在鸭肠上即可。

凉拌鸡丝蕨菜

原料:鸡胸肉250克,蕨菜150克,胡萝卜25克。

调料:精盐、白糖、料酒各1/2小匙,味精、米醋、辣椒油、香油各1小匙,水淀粉适量。

制作步骤

蕨菜择洗干净,下入沸水锅中焯熟,捞出晾凉,切成段;胡萝卜洗净,削去皮,均切成丝。鸡胸肉切成丝,放入碗中,加入料酒、精盐腌渍入味,再加入水淀粉拌匀上浆。

锅中加入清水烧沸,下入鸡丝烧开,再下入胡萝卜丝焯透,捞出沥水,晾凉后装入盘中。

再加入精盐、白糖、味精、米醋、辣椒油、香油,撒上蕨菜段,拌匀即可。

芥末鸭掌

原料:鸭掌300克。

调料:葱段、姜片、精盐、鸡精、芥末、白醋、香油各适量。

制作步骤

将鸭掌洗涤整理干净,放入沸水中焯烫一下,捞出冲净。

锅中加入清水、葱段、姜片烧开,再放入鸭掌煮至熟,捞出过凉,拆去骨头,洗净装盘。

芥末放入碗中,用沸水搅成稀糊,封严碗盖,放在高温处焖出香辣味,然后开盖。

注入凉开水、精盐、香油、白醋、鸡精调成芥末汁,滤去细渣,倒在鸭掌上拌匀即成。

鸡丝青笋

原料:熟鸡胸肉150克,青笋75克,甜椒50克,甜椒15克,熟芝麻少许。

调料:葱丝、精盐、味精、花椒粉、红酱油、芝麻酱、白糖、米醋、香油、红油、冷鲜汤各适量。

制作步骤

将熟鸡胸肉切成细丝;青笋、甜椒分别洗净,切成丝。

用葱丝将鸡肉丝、青笋丝、甜椒丝捆成柴禾状,逐一摆入圆盘内。

取小碗,放入芝麻酱,用冷鲜汤稀释,再加入精盐、白糖、红酱油、米醋、味精、花椒粉、红油、熟芝麻、香油调匀,摆入盘中即成。凉瓜鸡片

原料:三黄鸡肉200克,凉瓜100克。

调料:葱末、姜末各15克,精盐、味精、白糖各1/3小匙,香油1小匙,豆豉、料酒、香料各1大匙。

制作步骤

将三黄鸡肉洗净,用沸水略焯,再放入加有姜、葱、料酒的沸水锅中,用中火焖至刚熟,离火浸泡30分钟,捞起晾凉,片成片。

凉瓜洗净,切成小瓣后去籽,片成瓦片形,用沸水略焯,捞出摆盘,中间放上鸡片;豆豉剁细,放入热油中炒香,出锅。

盆中用精盐、味精、白糖、豆豉、香油调匀成味汁,淋入鸡片上即成。

菠菜青椒凉拌鸭

原料:烧鸭肉400克,菠萝(罐头)150克,青椒100克,香菜段3克。

调料:葱白、蒜蓉、精盐、味精、芥末酱各少许,麻酱3大匙,糖醋100克,水淀粉1小匙,植物油2大匙。

制作步骤

将烧鸭肉、菠萝均切成方块;青椒去蒂,洗净,切成片,下入沸水锅中焯熟,捞出沥干。

坐锅点火,加油烧热,先下入蒜蓉略炒一下,再加入糖醋、麻酱、味精、精盐、芥末酱调匀,烧沸后用水淀粉勾芡,出锅晾凉。

再放入葱白、烧鸭片、菠萝片、青椒片拌匀,装入盘中,撒上香菜段即成。

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