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无题

食之谱

温拌红白绿

原料:豆腐、青菜叶各100克,红椒20克。

调料:精盐2小匙,白糖各1/2小匙,鸡精少许,香油1小匙。

制作步骤

青菜叶择洗干净,放入沸水锅中焯烫一下,捞出用冷水过凉,沥干水分,切成4厘米长的细丝,放入盘中。

豆腐冲洗干净,放入沸水锅中煮约3分钟至熟透,捞出沥干,切成4厘米长的细条,放在菜丝上,撒上精盐拌匀。

红椒洗净,去蒂及籽,切成细丝,撒在豆腐上,加入白糖、鸡精、香油调拌均匀,即可上桌食用。

肉末拌豆腐

原料:嫩豆腐400克,猪肉100克。

调料:大葱、姜块各5克,精盐、鸡精各1/3小匙,酱油、料酒、红油各1小匙,香油1/2小匙。

制作步骤

猪肉用清水洗净,沥干水分,先切成小块,再切成肉末;大葱择洗干净,切成细末,姜块去皮,洗净,切成细末。

豆腐洗净,切成1厘米见方的丁,用开水淋浇数次,晾凉后装入盘中。

炒锅上火,加入香油烧热,放入肉末炒散,再烹入料酒,加入酱油、鸡精、精盐、姜末翻炒均匀,撒上葱末,淋入红油出味汁,倒入豆腐盘内拌匀,即可上桌食用。

炝拌三彩腐竹

原料:水发腐竹段200克,菠菜段150克,红甜椒丝、水发木耳丝各30克。调料:蒜末10克,精盐、味精、白糖各1/2小匙,花椒油、辣椒油各1小匙。

制作步骤

锅中加入清水烧沸,下入腐竹段、木耳丝焯约3分钟,再放入红甜椒丝焯约半分钟,捞出沥水,然后放入菠菜段焯熟,捞出沥水。

把腐竹段、木耳丝、红椒丝、菠菜段放入大碗中,加入花椒油、辣椒油拌匀。

再加入精盐、味精、白糖拌匀至入味,最后加入蒜末,即可装盘上桌。

白菜心拌干丝

原料:干豆腐、大白菜心各250克,香菜20克。

调料:大葱20克,大酱2小匙,甜面酱少许,花椒油1大匙。

制作步骤

大白菜心放入清水中洗净,捞出沥干,切成细丝,装入深盘中。

大葱择洗干净,切成细丝;香菜择洗干净,切成末。

干豆腐洗净,切成3厘米长的丝,放入沸水中略煮,捞出冲凉,沥干水分,码在白菜心上。

撒上葱丝、香菜末,再加入大酱、面酱、花椒油拌匀,即可装盘上桌。

菇椒拌腐丝

原料:干豆腐200克,水发香菇丝100克,青、红椒丝各25克。

调料:姜丝10克,精盐2小匙,白糖1小匙,米醋、味精各1/2小匙,香油2大匙。

制作步骤

干豆腐切成细丝,放入沸水锅中焯约5分钟,捞出沥水,晾凉。

干豆腐丝放入容器内,加入精盐、米醋、味精、白糖拌匀。锅中加入香油烧热,下入姜丝炒香,再下入香菇丝、红椒丝、青椒丝,加入精盐、味精炒匀,出锅,盛放在盘内干豆腐丝上即可。

枸杞拌豆腐

原料:嫩豆腐500克,枸杞子50克。

调料:精盐、白糖、香油各1小匙,酱油2小匙,味精少许。

制作步骤

将枸杞子去除果柄,放入温水中泡软,再捞出沥干,剁成碎粒。

将嫩豆腐放入沸水锅中焯烫一下,捞出沥干,切成小丁。

将嫩豆腐装入盘中,加入精盐、白糖、酱油、香油、味精、枸杞拌匀,即可食用。

小辣椒拌南豆腐

原料:南豆腐500克,小辣椒2个。

调料:蒜头3瓣,精盐2小匙,鸡精少许,白糖1小匙,香油适量。

制作步骤

南豆腐放入沸水锅中焯烫一下,捞出沥水,装入盘中。

小辣椒去蒂和籽,洗净,切成碎末,放入豆腐盘内,加入精盐、白糖、鸡精搅碎拌匀。

将蒜头去皮,洗净,用刀拍碎,剁成蒜泥,放在豆腐上,淋入香油拌匀,即可食用。

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