处暑时节，青溪镇的天气更加凉爽了，秋高气爽，天空湛蓝湛蓝的，像一块透明的蓝宝石。镇上的人们都喜欢在这时候到郊外秋游，感受秋天的美好。苏清和站在百草堂的门口，看着人们欢快的身影，心里想着，处暑养生，要防燥护胃。
百草堂里，林伯庸正在用山药和莲子煮粥。砂锅里的粥咕嘟咕嘟地冒着泡，散发着淡淡的米香。“清和，把这粥盛出来，给候诊的人们暖暖胃。处暑之后，天气转凉，脾胃容易受凉，喝点山药莲子粥能健脾养胃。”
“师父，处暑是不是该吃点鸭子？”苏清和一边盛粥一边问道。处暑吃鸭子是青溪镇的习俗，说是吃了鸭子，能滋阴润燥，平安度过秋天。
林伯庸点点头：“是啊，已经让张婶去买鸭子了，晚上做烤鸭，大家一起尝尝。”他顿了顿，又道，“对了，昨日镇南的赵大哥派人来说，他这几日总觉得胃里不舒服，吃不下东西，你下午过去看看吧。”
赵大哥是镇上的屠夫，平日里喜欢吃辛辣油腻的食物，苏清和心里想着，处暑天气转凉，赵大哥怕是脾胃受了寒。
午后，阳光温暖，苏清和提着药箱往镇南走。路过一片稻田时，看到稻穗已经成熟，金黄一片，随风摇曳，像一片金色的海洋。农人们正在田里收割稻谷，脸上洋溢着丰收的喜悦。
“大叔大婶，收割稻谷辛苦啦，注意别着凉。”苏清和笑着喊道。
一个农人直起身，擦了擦汗笑道：“苏姑娘放心，我们身体硬朗着呢。”
到了赵大哥家，赵大哥正坐在椅子上，捂着肚子，眉头紧锁。“苏姑娘，你可算来了，我这胃里疼得厉害，吃什么都没胃口。”
苏清和让赵大哥躺下，给他号了脉，又看了看他的舌苔，说道：“赵大哥，您这是脾胃虚寒引起的胃痛。处暑之后，天气转凉，您又喜欢吃辛辣油腻的食物，损伤了脾胃阳气，所以才会胃痛、食欲不振。”
她打开药箱，取出一些药材，说道：“我给您开一副理中丸，能温中健脾。另外，您要少吃辛辣油腻的食物，多吃些温热易消化的食物，比如粥、汤面等。还有，晚上睡觉要盖好被子，别让肚子着凉。”
赵大哥点点头：“好，好，都听你的。以后我再也不乱吃东西了。”
从赵大哥家出来，苏清和看到镇上的一家饭馆正在卖烤鸭，香味扑鼻。她买了一只烤鸭，打算带回百草堂，给师父和张婶尝尝。
回到百草堂时，张婶已经把晚饭做好了，有烤鸭、炒青菜、山药莲子粥。苏清和把买回来的烤鸭放在桌上，笑着说：“师父，张婶，快来吃烤鸭，处暑吃烤鸭，滋阴润燥。”
林伯庸和张婶坐下来，拿起烤鸭吃了起来。烤鸭外酥里嫩，肥而不腻，非常好吃。
“清和，你可知处暑为何要防燥护胃？”林伯庸一边吃一边问道。
苏清和想了想，说道：“处暑之后，虽然天气转凉，但‘秋燥’依然存在，而且脾胃在夏天受了暑湿的影响，功能有所减弱，所以要防燥护胃。”
“不错，”林伯庸点点头，“处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内的阴阳盛衰也随之转换。此时胃肠功能相对较弱，容易出现消化不良、胃痛等症状，同时秋燥还会损伤津液，所以要防燥护胃。”他指了指桌上的炒青菜，“多吃些新鲜的蔬菜水果，能补充维生素和水分，防燥生津；吃些温性的食物，能保护脾胃。”
苏清和恍然大悟：“师父，我明白了。就像这秋天的庄稼，经过夏天的生长，到了秋天就要成熟收获，我们的身体也一样，在处暑时节要好好调理，为冬天的到来做好准备。”
林伯庸笑了笑：“你能明白就好。这处暑过后，天气会越来越凉，你要多注意保暖，尤其是腹部和脚部，别让寒气侵入身体。”
夜晚，月光皎洁，洒在青溪镇的街道上，一片宁静祥和。苏清和躺在床上，听着窗外的虫鸣，心里想着，处暑的凉爽让人舒适，但也要注意防燥护胃，才能健康地度过这个节气。
京公网安备11010502036362号