节气养生记

1 第一章 立春·萌芽 10-17 10-24

2 第二章 雨水·祛湿 10-17 10-17

3 第三章 惊蛰·疏肝 10-17 10-17

4 第四章 春分·平衡 10-17 10-17

5 第五章 清明·养阳 10-17 10-17

6 第六章 谷雨·健脾 10-17 10-17

7 第七章 立夏·养心 10-17 10-17

8 第八章 小满·祛湿 10-17 10-17

9 第九章 芒种·清热 10-17 10-17

10 第十章 夏至·养阳防暑 10-17 10-17

11 第十一章 小暑·祛湿防暑 10-17 10-17

12 第十二章 大暑·防暑降温 10-17 10-17

13 第十三章 立秋·滋阴润肺 10-17 10-17

14 第十四章 处暑·防燥护胃 10-17 10-17

15 第十五章 白露·润肺防燥 10-17 10-17

16 第十六章 秋分·阴阳平衡 10-17 10-17

17 第十七章 寒露·保暖防燥 10-17 10-17

18 第十八章 霜降·防寒保暖 10-17 10-17

19 第十九章 立冬·补肾藏精 10-17 10-17

20 第二十章 小雪·温肾散寒 10-17 10-17

21 第二十一章 大雪·进补御寒 10-17 10-17

22 第二十二章 冬至·阴阳转换 10-17 10-17

23 第二十三章 小寒·固肾防寒 10-17 10-17

24 第二十四章 大寒·养阳迎春 10-17 10-17

25 第二十五章《总结》 10-17 10-17